Naucz się doceniać drobiazgi życia codziennego. Życie bez chwili refleksji i zastanowienia to prosta droga do zgorzknienia i wypalenia. Rytuały na co dzień uczynią zwykłe rzeczy wyjątkowymi, a te wyjątkowe – wspaniałymi.
Istotą rytuałów są trzy etapy: zatrzymanie się, zwrócenie uwagi i określenie intencji. Reszta to dodatki. Praktykowanie rytuałów pomoże ci poruszać się w natłoku spraw ze spokojem i rozwagą, a nie bezmyślnie i w pośpiechu.
Proponowane w książce rytuały to zbiór przepisów, które pokazują jak zwyczajnym dniom przydać trochę słodyczy.
Naucz się praktykować je krok po kroku. Świadomie podejmij wysiłek, by zwolnić i zadbać o siebie. Zacznij żyć pełnią życia.
Filo
Oprawa twarda
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2019-05-15
ISBN: 978-83-629-0349-8
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2019-05-15
ISBN: 978-83-629-0349-8
Liczba stron: 192
Filo
Format: 14.5 x 20.5 cm
Cena detaliczna: 39,99 zł
Tłumaczenie: Anna Palmowska
Filo
Format: 14.5 x 20.5 cm
Cena detaliczna: 39,99 zł
Tłumaczenie: Anna Palmowska