Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Panikara Książka

Panikara
Nowość
35,90 zł
55,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2025-12-29
Darmowa dostawa od 299 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 299,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydanie: 1
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
35,90 zł
"„Lęk to nie ty. To tylko gość, który przychodzi – i może też odejść”. „Panikara” to subiektywne studium życia z atakami paniki – z dystansem, przymrużeniem oka i radami, które zostały przetestowane na sobie samej. Książka nie powstałaby, gdyby nie ataki paniki, które wywróciły świat Autorki do góry nogami i zmusiły ją do zaopiekowania się samą sobą. Pęd życia, wieczna gonitwa za pracą, karierą itp. oraz towarzyszący im stres sprawiają, że zaniedbujemy samych siebie, gubimy równowagę i wpędzamy się w stany, z których trudno wyjść. Autorka, opowiadając swoją historię, podpowiada jak okiełznać własne emocje i lęki, jak zrozumieć siebie, a także jak pomóc znajomemu z podobnym problemem. Książka zawiera dodatkowo mantry, które pomagają uwierzyć w siebie oraz przygotowane specjalnie do niej odstresowujące kolorowanki dla dorosłych. Po stronach całej książki fruwają motylki, co podkreśla ulotność uczuć i delikatność ludzkiej psychiki. "

Szczegółowe informacje na temat książki Panikara

EAN: 9788367788878
Wydanie: 1
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-11-27

Metody dostawy

- rozwiń i sprawdź szczegóły - zwiń
Typ wysyłki Do 298,99 zł Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS
Automat GLS Punkt GLS 		7,99 zł 0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy 		10,99 zł 0,00 zł
Kurier GLS
Kurier GLS 		12,99 zł 0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier 		14,99 zł 0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7
InPost Paczkomat 24/7 		14,99 zł 0,00 zł
Płatność przy odbiorze +5 zł +5 zł
Typ wysyłki
Partnerskie punkty odbioru
 do 29,98 zł do 59,99 zł od 60,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł

Oceny i recenzje książki Panikara

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

 Prawo przyciągania. 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa (lub czegokolwiek innego) - Vitale Joe
37,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawo przyciągania. 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa (lub czegokolwiek innego)
Vitale Joe
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Mikrobiom Najmniejsze organizmy które rzadzą światem - Ed Yong
40,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikrobiom Najmniejsze organizmy które rzadzą światem
Ed Yong
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Nic takiego - Katarzyna Puzyńska
33,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nic takiego
Katarzyna Puzyńska
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Histeria i pogarda. Antypolonizm w Republice Weimarskiej - Grzegorz Kucharczyk
33,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Histeria i pogarda. Antypolonizm w Republice Weimarskiej
Grzegorz Kucharczyk
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wielka księga Marsa Wszystkie obsesje na punkcie Czerwonej Planety - Marc Hartzman
50,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielka księga Marsa Wszystkie obsesje na punkcie Czerwonej Planety
Marc Hartzman
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Potęga podświadomości 2.0. Metody aktywujące twój potencjał - Joseph Murphy
27,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potęga podświadomości 2.0. Metody aktywujące twój potencjał
Joseph Murphy
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zdrajczyni Jane Boleyn - Philippa Gregory
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrajczyni Jane Boleyn
Philippa Gregory
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Tomaszów Mazowiecki w PRL. Życie miasta w latach 1945–1989 - Daniel Warzocha
47,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tomaszów Mazowiecki w PRL. Życie miasta w latach 1945–1989
Daniel Warzocha
Książka. Okładka twarda
Cozy Girl Life. Przytulna kolorowanka o codziennych radościach - null null
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cozy Girl Life. Przytulna kolorowanka o codziennych radościach
null null
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zimne wybrzeża - Szczepan Twardoch
32,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zimne wybrzeża
Szczepan Twardoch
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wybór diabła - Adrian Bednarek
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybór diabła
Adrian Bednarek
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Czerwona komnata - Herbert George Wells
25,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czerwona komnata
Herbert George Wells
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Fetysz - Przemysław Piotrowski
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fetysz
Przemysław Piotrowski
Książka. Okładka twarda
Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki - Janusz Christa
74,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki
Janusz Christa
Książka. Okładka twarda
Kres zła - Max Czornyj
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kres zła
Max Czornyj
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Kryminalne portrety. Notatki psychologa policyjnego - Gołębiowski Jan
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kryminalne portrety. Notatki psychologa policyjnego
Gołębiowski Jan
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Prawy zabójca - Hakan Nesser
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawy zabójca
Hakan Nesser
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogród rozpaczy ziemskich
Beatriz Serrano
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Elektryczność Energia w działaniu - Andy Hirsch
28,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Elektryczność Energia w działaniu
Andy Hirsch
Książka. Okładka twarda
Kalendarz zawierzenia 2026. Oddaj się Jezusowi przez ręce Maryi - Opracowanie Zbiorowe
31,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kalendarz zawierzenia 2026. Oddaj się Jezusowi przez ręce Maryi
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka zintegrowana
Dziwne obrazki - Uketsu
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziwne obrazki
Uketsu
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Oto początek naszej historii. Opowiadania amerykańskie - Tobias Wolff
38,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
66,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oto początek naszej historii. Opowiadania amerykańskie
Tobias Wolff
Książka. Okładka twarda
Afrykańska historia Afryki. Od narodzin człowieka do niepodległych państw - Zeinab Badawi
54,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Afrykańska historia Afryki. Od narodzin człowieka do niepodległych państw
Zeinab Badawi
Książka. Okładka twarda
Skały i minerały. Od jaskiń do kosmosu. Naukomiks wyd. 2025 - Andy Hirsch
28,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skały i minerały. Od jaskiń do kosmosu. Naukomiks wyd. 2025
Andy Hirsch
Książka. Okładka twarda
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę - Julia Cameron
39,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
Julia Cameron
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
W głowie zabójcy. Pierwszy polski profiler i psycholog sądowy na tropie najgłośniejszych zbrodni - Maciej Szaszkiewicz, Maria Mazurek
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W głowie zabójcy. Pierwszy polski profiler i psycholog sądowy na tropie najgłośniejszych zbrodni
Maciej Szaszkiewicz, Maria Mazurek
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Trzecia osoba - Anna Kańtoch
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzecia osoba
Anna Kańtoch
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Koty - natura i wychowanie. Naukomiks wyd. 2025 - Andy Hirsch
28,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koty - natura i wychowanie. Naukomiks wyd. 2025
Andy Hirsch
Książka. Okładka twarda
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2 - Amir Levine, Rachel Heller
34,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2
Amir Levine, Rachel Heller
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Uśpiona - Alicja Sinicka
37,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uśpiona
Alicja Sinicka
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Życie, którego nie wybrałam - Kelly Rimmer
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie, którego nie wybrałam
Kelly Rimmer
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Lekcje chemii - Bonnie Garmus
35,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekcje chemii
Bonnie Garmus
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Matematyka. Egzamin ósmoklasisty - Krzysztof Rusak
27,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matematyka. Egzamin ósmoklasisty
Krzysztof Rusak
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd - Danielle Collins
28,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd
Danielle Collins
Książka
Dungeons & Dragons. Uczta Bohaterów. Oficjalna książka kucharska - Jon Peterson, Kyle Newman, Michael Witwer
54,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dungeons & Dragons. Uczta Bohaterów. Oficjalna książka kucharska
Jon Peterson, Kyle Newman, Michael Witwer
Książka. Okładka twarda
Samobójstwo Europy - Andrzej Chwalba
59,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samobójstwo Europy
Andrzej Chwalba
Książka. Okładka twarda
Siła precyzji. Jak inżynierowie konstruowali współczesny świat - Simon Winchester
58,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
81,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła precyzji. Jak inżynierowie konstruowali współczesny świat
Simon Winchester
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Otoczeni przez psychopatów. Jak rozpracować tych, którzy tobą manipulują wyd. 2024 - Thomas Erikson
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Otoczeni przez psychopatów. Jak rozpracować tych, którzy tobą manipulują wyd. 2024
Thomas Erikson
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Teraz matura 2024/2025 Matematyka zbiór zadań maturalnych poziom roszerzony - Babiański Wojciech, Chańko Lech, Czarnowska Joanna
36,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teraz matura 2024/2025 Matematyka zbiór zadań maturalnych poziom roszerzony
Babiański Wojciech, Chańko Lech, Czarnowska Joanna
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Gdzie śpiewają raki - Delia Owens
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie śpiewają raki
Delia Owens
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Idź za mną. Język sekciarskiego fanatyzmu. Amerykańska - Amanda Montell
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idź za mną. Język sekciarskiego fanatyzmu. Amerykańska
Amanda Montell
Książka. Okładka twarda
Slenderman. Internetowy demon, choroba psychiczna i zbrodnia dwunastolatek. Amerykańska - Kathleen Hale
37,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Slenderman. Internetowy demon, choroba psychiczna i zbrodnia dwunastolatek. Amerykańska
Kathleen Hale
Książka. Okładka twarda
Herbata z polonem. Najsłynniejsze otrucia w historii - Ulf Ellervik
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Herbata z polonem. Najsłynniejsze otrucia w historii
Ulf Ellervik
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Sprawdziany dla klasy 7-8. Biologia - Jolanta Szewczyk
21,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawdziany dla klasy 7-8. Biologia
Jolanta Szewczyk
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Żółć. Kolory zła. Tom 4 - Małgorzata Oliwia Sobczak
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żółć. Kolory zła. Tom 4
Małgorzata Oliwia Sobczak
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Mój szef jest idiotą - Thomas Erikson
36,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój szef jest idiotą
Thomas Erikson
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Piękna i Bestia Klasyczne baśnie Disneya w komiksie. - Colleen Doran
25,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piękna i Bestia Klasyczne baśnie Disneya w komiksie.
Colleen Doran
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Od Sulejowa po Smardzewice. Opowieść o Zalewie Sulejowskim - Andrzej Kobalczyk
30,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Od Sulejowa po Smardzewice. Opowieść o Zalewie Sulejowskim
Andrzej Kobalczyk
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Pieniądze i prawo przyciągania - Hicks Esther i Jerry
41,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pieniądze i prawo przyciągania
Hicks Esther i Jerry
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Kod uzdrawiania - Johnson Ben
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod uzdrawiania
Johnson Ben
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie - Peter A. Levine
38,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie
Peter A. Levine
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Rege - Daniel Odija, Stefaniec Wojciech
75,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
126,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rege
Daniel Odija, Stefaniec Wojciech
Książka. Okładka twarda
Klasyczne baśnie Disneya w komiksie. Śpiąca Królewna - null
22,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klasyczne baśnie Disneya w komiksie. Śpiąca Królewna
null
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Uleczyć traumę - Peter A. Levine
28,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uleczyć traumę
Peter A. Levine
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Silmarillion - J.R.R. Tolkien
39,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Silmarillion
J.R.R. Tolkien
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Prawniczka. Prawniczka Camorry. Tom 2 - Anna Falatyn
27,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawniczka. Prawniczka Camorry. Tom 2
Anna Falatyn
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Gdzie śpiewają raki - Delia Owens
32,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie śpiewają raki
Delia Owens
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Camino Portugues. Przewodnik dla pielgrzymów wyd. 2 - Szymon Pilarz
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Camino Portugues. Przewodnik dla pielgrzymów wyd. 2
Szymon Pilarz
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Duchowy przekaz Plejadian. Jak przejść do piątego wymiaru, by podnieść swoje wibracje i rozwinąć duchową świadomość, wykorzystując techniki channelingu - Pavlina Klemm
27,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Duchowy przekaz Plejadian. Jak przejść do piątego wymiaru, by podnieść swoje wibracje i rozwinąć duchową świadomość, wykorzystując techniki channelingu
Pavlina Klemm
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Matematyka Zbiór zadań konkursowych dla klas 7-8 szkoły podstawowej część 3 - Janowicz Jerzy
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matematyka Zbiór zadań konkursowych dla klas 7-8 szkoły podstawowej część 3
Janowicz Jerzy
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram