Medyk

Medyk
Informacje o sortowaniu:

sortowanie wg Popularności:
Produkty są sortowane według popularności na podstawie kilku czynników: liczby zakupów, ilości i wartości wystawionych ocen, zainteresowania użytkowników mierzonych dodaniem produktu do koszyka lub ulubionych.

sortowanie wg Cena - od najniższej:
Produkty są sortowane po aktualnej cenie sprzedaży, od najniższej do najwyższej.

sortowanie wg Cena - od najwyższej:
Produkty są sortowane po aktualnej cenie sprzedaży, od najwyższej do najniższej.

sortowanie wg Od najnowszych:
Produkty są sortowane według daty premiery. Na początku wyświetlane są najnowsze tytuły, które dopiero trafiły do sprzedaży lub będą dostępne w najbliższym czasie

sortowanie wg Od najstarszych:
Produkty są sortowane według daty premiery. Na początku wyświetlane są najstarsze tytuły.
Nowość
Metanoia. Wprowadzenie zamiast wstępuLęk i zaburzenia lękowe a związki małżeńskie i partnerskie. Piotr PankiewiczObraz człowieka współczesnego w filozofii Maxa Schelera. Piotr Pankiewicz, Kornel ŻydowiczW poszukiwaniu obiektywnego czasu. Piotr Pankiewicz, Kornel ŻydowiczZarys historii pojęć charakteru i osobowości. Piotr Pankiewicz, Anna BurkiewiczZarys pojęcia woli i jego obecny status w koncepcjach psychologicznych. Piotr Pankiewicz, Mikołaj Majkowicz, Anna BurkiewiczAksjoterapia, psychoterapia aksjologiczna – zarys metody. Piotr Pankiewicz, Janusz SzelugaOddział dziennyHistoria szpitalaPracownicyZasady przyjmowania pacjentówOrganizacja placówkiMisjaLeczenieFragmenty z „Księgi pamiątkowej”
Nowość
Książka przedstawia w syntetyczny sposób najbardziej aktualną wiedzę z pod­staw dietetyki. Jest przeznaczona głównie dla dietetyków, z pewnością jednak zainteresuje także studentów uczelni wyższych(medycznych, nauk o zdrowiu i związanych z żywieniem), uczniów szkół gastronomicznych (technik żywienia i usług gastronomicznych, technik technologii żywności i inne spokrewnione zawody), pracowników naukowo-dydaktycznych, lekarzy oraz osoby, które in­teresują się tą dziedziną nauki. W Vademecum Czytelnicy znajdą pełną charakterystykę składników odżywczych, zasady układania jadłospisów dla różnych grup ludności oraz klasyfikację diet i ich szczegółową charakterystykę. Omówiono najważniejsze zasady żywienia w otyłości, cukrzycy, nadciśnieniu tętniczym, miażdżycy, osteoporozie, kamicy nerkowej, dnie moczanowej, choro­bie Hashimoto oraz zwyrodnieniu plamki żółtej związanym z wiekiem. Dużo miej­sca poświęcono diecie wegetariańskiej i innym dietom alternatywnym. Zamie­szczono liczne przykłady jadłospisów oraz kalkulację diety w wybranych je­dnostkach chorobowych. Książka uwzględnia najnowsze rekomendacje opracowane przez towarzystwa naukowe, takie jak: Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD), Polskie Towa­rzystwo Lipidologiczne (PTL), Polskie Towarzystwo Kardiologiczne (PTK), Pol­skie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego (PTNT), Polskie Towarzystwo Lecze­nia Otyłości (PTLO). Walorem publikacji jest słownik polsko-angielski zamieszczony na końcu po­szczególnych rozdziałów, który może być wykorzystany podczas tłumaczenia tekstów naukowych O autorze:mgr inż. Marcin Jabłoński jest absolwentem SGGW w Warszawie (kierunek: technologia żywności i żywienie człowieka o specjalności: dietetyka). Wiedzą zdobytą na uczelni chciałby podzielić się z Czytelnikami, czego efektem jest publikacja Vademecum dietetyki. 
Nowość
Chemia jest dziedziną wiedzy wszechobecną w naszym codziennym życiu. Chemicy codziennie dokonują wielu analiz, dzięki którym możemy funkcjonować w otaczającym nas świecie. Chemia to fascynująca gałąź nauki, która próbuje wytłumaczyć zjawiska i procesy zachodzące w przyrodzie i poza nią.Często kojarzy się z trudnymi wzorami i skomplikowanymi zagadnieniami, warto jednak pochylić się nad praktycznym znaczeniem chemii w naszym życiu. Wtedy nawet najbardziej zagmatwane treści będą jasne i przystępne. Zanim przystąpicie do rozwiązywania zadań z chemii, najpierw musicie zgłębić teoretyczne podstawy danego zagadnienia. Pomocne w tym będą podręczniki szkolne, repetytoria oraz zasoby internetowe.Z uwagi na fakt, iż uczniowie często skarżą się na brak motywacji do systematycznego powtarzania, postanowiłem stworzyć narzędzie, które będzie umożliwiało łatwiejsze podejście do tego problemu. W tym celu zaprojektowałem kalendarz (podobnie jak w przypadku „Biologii. Kalendarza Maturzysty”) w 6 odsłonach. Każda część zawiera 5 działów chemii, których rozwiązanie z pełnym zrozumieniem ich treści z pewnością zwiększy Wasze szanse w starciu z arkuszem egzaminacyjnym przygotowanym przez Centralną Komisję Egzaminacyjną.W tomie 1 „Chemii. Kalendarza Maturzysty” zetkniecie się z zadaniami dotyczącymi: promieniotwórczości, budowy atomu i cząsteczki, układu okresowego pierwiastków chemicznych, kinetyki i statyki reakcji chemicznych oraz energetyki reakcji chemicznych. Myślę, że najlepiej przyjąć schemat pracy z książką wzorowany na „Biologii. Kalendarzu Maturzysty”: w weekend powtarzacie daną partię teorii, a w ciągu tygodnia codziennie rozwiązujecie po 4 zadania. W ten sposób zdążycie przygotować się do egzaminu maturalnego, gdyż przerobicie wszystkie zagadnienia objęte podstawą programową na etapie rozszerzonym. Mam nadzieję, że zaproponowany sposób powtarzania chemii spotka się z Waszą akceptacją, a systematyczna i rzetelna praca sprawi, że do egzaminu maturalnego przystąpicie bez zbędnego stresu. Życzę wielu przyjemnych chwil spędzonych nad rozwiązywaniem zadań oraz spektakularnych sukcesów egzaminacyjnych.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej. Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych. 
Nowość
Chemia jest dziedziną wiedzy wszechobecną w naszym codziennym życiu.Chemicy codziennie dokonują wielu analiz, dzięki którym możemy funkcjonować w otaczającym nas świecie. Chemia to fascynująca gałąź nauki, która próbuje wytłumaczyć zjawiska i procesy zachodzące w przyrodzie i poza nią. Często kojarzy się z trudnymi wzorami i skomplikowanymi zagadnieniami, warto jednak pochylić się nad praktycznym znaczeniem chemii w naszym życiu. Wtedy nawet najbardziej zagmatwane treści będą jasne i przystępne. anim przystąpicie do rozwiązywania zadań z chemii, najpierw musicie zgłębić teoretyczne podstawy danego zagadnienia. Pomocne w tym będą podręczniki szkolne, repetytoria oraz zasoby internetowe.Z uwagi na fakt, iż uczniowie często skarżą się na brak motywacji do systematycznego powtarzania, postanowiłem stworzyć narzędzie, które będzie umożliwiało łatwiejsze podejście do tego problemu. W tym celu zaprojektowałem kalendarz (podobnie jak w przypadku „Biologii. Kalendarza Maturzysty”) w 6 odsłonach.Każda część zawiera 5 działów chemii, których rozwiązanie z pełnym zrozumieniem ich treści z pewnością zwiększy Wasze szanse w starciu z arkuszem egzaminacyjnym przygotowanym przez Centralną Komisję Egzaminacyjną.W tomie 2 „Chemii. Kalendarza maturzysty” zetkniecie się z zadaniami dotyczącymi: obliczeń chemicznych oraz reakcji utleniania i redukcji. Myślę, że najlepiej przyjąć schemat pracy z książką wzorowany na „Biologii. Kalendarzu Maturzysty”: w weekend powtarzacie daną partię teorii, a w ciągu tygodnia codziennie rozwiązujecie po 4 zadania. W ten sposób zdążycie przygotować się do egzaminu maturalnego, gdyż przerobicie wszystkie zagadnienia objęte podstawą programową na etapie rozszerzonym.Mam nadzieję, że zaproponowany sposób powtarzania chemii spotka się z Waszą akceptacją, a systematyczna i rzetelna praca sprawi, że do egzaminu maturalnego przystąpicie bez zbędnego stresu. Życzę wielu przyjemnych chwil spędzonych nad rozwiązywaniem zadań oraz spektakularnych sukcesów egzaminacyjnych.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej. Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych. 
Nowość
"Notre clinique des mots et de la parole. Français médical" dr nauk hum. Marty Moldovan-Cywińskiej  to książka do nauki języka francuskiego dla studentów medycyny oraz lekarzy, którzy posługują się lub zamierzają posługiwać się językiem francuskim w pracy zawodowej.Podręcznik zawiera  m.in. informacje o lekach, szpitalach, badaniach, udzielanie pierwszej pomocy, operacja i leczenie oraz  najpotrzebniejsze zwroty ogólnomedyczne i specjalistyczne na poziomie B2-C2.  Książka podzielona jest na 20 rozdziałów powiązanych tematycznie.Każdy rozdział zawiera oddzielny moduł tematyczny oferujący możliwości pracy indywidualnej lub w małych grupach. Służy ona  również jako  swoisty przewodnik - prezentowane treści i ćwiczenia mogą być wykorzystane w powiązaniu z treścią z innych, aktualnych podręczników do nauki języka francuskiego medycznegoSpis treści:ROZDZIAŁ 1: Części ciała i narządyROZDZIAŁ 2: Język opisu anatomicznegoROZDZIAŁ 3: Procesy zachodzące w organizmieROZDZIAŁ 4: Szpitale, kliniki i ośrodki ambulatoryjneROZDZIAŁ 5: Specjalności i specjaliściROZDZIAŁ 6: Szpitale, kliniki, wyposażenie gabinetów lekarskichROZDZIAŁ 7: Oznaki i objawyROZDZIAŁ 8: BólROZDZIAŁ 9: ChorobyROZDZIAŁ 10: Wypadki, pierwsza pomocROZDZIAŁ 11: Opis i konceptualizacjaROZDZIAŁ 12: Badania lekarskieROZDZIAŁ 13: Praktyka medycznaROZDZIAŁ 14: Wywiad lekarskiROZDZIAŁ 15: Lekarze bez granic (MSF)ROZDZIAŁ 16: DiagnozaROZDZIAŁ 17: Informacje dla pacjentaROZDZIAŁ 18: OperacjaROZDZIAŁ 19: Studium przypadkuROZDZIAŁ 20: Tekst naukowy 
Nowość
„Biologia. Kalendarz Maturzysty” to mobilizująca do nauki książka, która poprowadzi Cię przez meandry zagadnień będących przedmiotem zadań egzaminacyjnych. Cała publikacja podzielona jest na 30 rozdziałów, z których każdy zawiera zestaw 20 zadań na 5 dni tygodnia.Każdy dzień tygodnia został tak ponumerowany, by łatwo było policzyć, ile dni zostało do opanowania materiału z tego tomu. Przyjąłem założenie, że w weekend masz świeży umysł i łatwiej będzie Ci powtórzyć odpowiednie treści z danego działu. Do wszystkich zadań opracowałem schemat odpowiedzi i punktowania, który ułatwi sprawdzenie własnych wypowiedzi. Każdy rozdział rozpoczyna się krótkim wstępem dotyczącym zapisów treści podstawy programowej z poszczególnych działów. Zadania są wyselekcjonowane pod kątem stosowanych na egzaminach maturalnych czasowników operacyjnych. Systematyczne rozwiązywanie zadań i stosowanie się do wytycznych zawartych w schematach odpowiedzi umożliwi skuteczne przygotowanie się do matury.W piątym tomie „Biologii. Kalendarza Maturzysty” zmierzysz się z zadaniami obejmującymi: układ hormonalny, układ nerwowy, narządy zmysłów, układ wydalniczy, układ rozrodczy, ekologię, ochronę środowiska i ochronę przyrody. Proponuję przed każdym rozdziałem gruntownie powtórzyć część teoretyczną i następnie przystąpić do rozwiązywania zadań. Szczególną uwagę zwróć na metodologię badań przyrodniczych, gdyż w każdym rozdziale książki znajdziesz doświadczenia.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej.Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych.Warszawa 2024, 126 stron, oprawa klejona, kolor
Nowość
Biologia. Kalendarz Maturzysty to mobilizująca do nauki książka, która poprowadzi Cię przez meandry zagadnień będących przedmiotem zadań egzaminacyjnych. Cała publikacja podzielona jest na 30 rozdziałów, z których każdy zawiera zestaw 20 zadań na 5 dni tygodnia. Każdy dzień tygodnia został tak ponumerowany, by łatwo było policzyć, ile dni zostało do opanowania materiału z tego tomu. Przyjąłem założenie, że w weekend masz świeży umysł i łatwiej będzie Ci powtórzyć odpowiednie treści z danego działu. Do wszystkich zadań opracowałem schemat odpowiedzi i punktowania, który ułatwi sprawdzenie własnych wypowiedzi. Każdy rozdział rozpoczyna się krótkim wstępem dotyczącym zapisów treści podstawy programowej z poszczególnych działów. Zadania są wyselekcjonowane pod kątem stosowanych na egzaminach maturalnych czasowników operacyjnych. Systematyczne rozwiązywanie zadań i stosowanie się do wytycznych zawartych w schematach odpowiedzi umożliwi skuteczne przygotowanie się do matury.W szóstym tomie „Biologii. Kalendarza Maturzysty” zmierzysz się z zadaniami obejmującymi: genetykę molekularną, genetykę klasyczną, zmienność genetyczną, biotechnologię, inżynierię genetyczną, znaczenie genetyki oraz ewolucję biologiczną. Proponuję przed każdym rozdziałem gruntownie powtórzyć część teoretyczną i następnie przystąpić do rozwiązywania zadań.Szczególną uwagę zwróć na metodologię badań przyrodniczych, gdyż w każdym rozdziale książki znajdziesz doświadczenia.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej. Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych.Warszawa 2025, 132 strony, oprawa klejona, kolor
Nowość
Poradnik żywieniowy dla chorych na cukrzycę typu 2, nowe wydanie 2023 To książka dla chorych na cukrzycę typu 2 i tych, którzy chcą się odżywiać świadomie i zdrowo, nie rezygnując ze smacznego jedzenia.Jadłospisy na 7 dni, 33 ciekawych przepisów – ułatwią planowanie i przygotowanie posiłków nie tylko dla osób, które mają cukrzycę, choroby sercowo-naczyniowe i powinny schudnąć, ale i dla osób, które chcą uniknąć problemów ze zdrowiem. Modyfikacja żywienia jest bowiem podstawą profilaktyki tych chorób i otyłości.Przy wszystkich przepisach znajdują się informacje o ich wartościach odżywczych i kaloryczności. Autorka wykorzystała w publikacji najnowsze rekomendacje Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego, Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego i normy Instytutu Żywności i Żywienia, przekładając teoretyczne zalecenia na ich praktyczne zastosowanie w codziennym żywieniu. Szczególną uwagę warto zwrócić na obszerne tabele z wymiennikami węglowodanowymi i proste wskazówki, w jaki sposób można łatwo je obliczyć. Przygotowywanie posiłków z pomocą tej książki to najlepszy przepis na zdrowe odżywianie.Książka jest zbiorem wielu przepisów kulinarnych łatwych do realizacji w naszych warunkach. Są one dostosowane do nawyków żywieniowych w Polsce.Jestem przekonany, że ze względu na praktyczny charakter, książka ta stanie się bardzo pomocną, niezwykle przydatną publikacją, ułatwiającą życie chorym z cukrzycą typu 2, a także osobom, które pragną zredukować masę ciała. Książka, napisana przystępnym językiem, zawiera wszystkie nowoczesne trendy leczenia żywieniowego chorych na cukrzycę i jest jedną z niewielu pozycji w Polsce o walorach zarówno praktycznych, jak i naukowych.prof. dr hab. n. med. Waldemar KarnafelAutormgr inż. Aleksandra Cichocka – pracownik naukowy Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Prowadzi wykłady, szkolenia, warsztaty dla lekarzy, dietetyków, studentów, pielęgniarek i nauczycieli. Jest autorem lub współautorem książek i publikacji naukowych. Opracowała wiele materiałów edukacyjnych dla pacjentów, które w prosty sposób wyjaśniają zasady diety w odchudzaniu, cukrzycy typu 2, nadciśnieniu tętniczym, przy zwiększonym stężeniu cholesterolu i triglicerydów we krwi a także w profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia. Popularyzuje wiedzę, jak zdrowe żywienie może wpłynąć na poprawę naszego zdrowia i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób zależnych od diety.
Marzenia są rzeczą ludzką, wszyscy to robimy. Marzymy o spełnianiu naszych ambicji, marzymy o chwale na większą i mniejszą skalę, marzymy o lepszym życiu. I to właśnie marzeniom dedykuję tę publikację, gdyż ziszczeniem marzeń zawodowych ogromnej części młodzieży z profilu „biol-chem” jest studiowanie kierunków medycznych. Samo marzycielstwo jest jednak niezbyt proaktywną czynnością – ale co, jeśli można i marzyć, i robić w tym samym czasie coś, co przybliży Cię do sukcesu? Na przykład, zgłębiać tajniki wymarzonego zawodu, ale jednocześnie w przystępnej i dostosowanej do wymagań maturalnych formie. Ćwiczyć do matury z biologii, ale jednak z tym przyjemnym uczuciem, że zgłębia się coś przydatnego w przyszłym zawodzie. Z tą intencją przygotowałem „Próbkę medycyny” – zbiór zadań przeznaczony dla osób, które chcą studiować kierunki medyczne.Jakich korzyści możesz oczekiwać po zapoznaniu się z tą publikacją?• Poznasz specyfikę kierunków i zawodów medycznych oraz dowiesz się, czego oczekiwać w trakcie studiów.• Zapoznasz się z przykładowymi problemami, z jakimi stykają się m.in. pielęgniarka, położna, stomatolog oraz lekarze medycyny wielu specjalizacji w swojej codziennej praktyce.• Samodzielnie zinterpretujesz proste wyniki niektórych popularnych badań diagnostycznych.• Poznasz wiele codziennych aspektów medycyny oraz dowiesz się, jak i kiedy są wykonywane niektóre badania diagnostyczne.• Powtórzysz i ugruntujesz wiedzę dotyczącą anatomii i fizjologii człowieka (i nie tylko) oraz poddasz ją ciężkiej próbie poprzez rozwiązanie zadań wymagających myślenia i wiązania faktów biologicznych.• Dowiesz się, jakie są przyczyny wielu popularnych schorzeń i jaki jest mechanizm działania leków, jakie przeciwko nim stosujemy.Wszystko to w formie ćwiczeń i łamigłówek, czyli czegoś, co angażuje czytelnika i sprawia, że łatwiej się zapamiętuje. Dokonałem wszelkich starań, aby medycyna i specyfika niektórych specjalizacji były jedynie „nakładką”, a nie esencją tego zbioru zadań. Publikacja jest więc na granicy świata przygotowywania się do matury z biologii, studiowania medycyny i praktyki zawodowej. Z zadaniami najlepiej się zapoznać po przebytym kursie anatomii i fizjologii człowieka. Polecam też rozważyć tę książkę jako pomoc w realizowaniu edukacji zdrowotnej, zwłaszcza z uczniami i uczennicami klas o profilu biologiczno-chemicznym.
„Biologia. Kalendarz Maturzysty” to mobilizująca do nauki książka, która poprowadzi Cię przez meandry zagadnień będących przedmiotem zadań egzaminacyjnych. Cała publikacja podzielona jest na 30 rozdziałów, z których każdy zawiera zestaw 20 zadań na 5 dni tygodnia. Każdy dzień tygodnia został tak ponumerowany, by łatwo było policzyć, ile dni zostało do opanowania materiału z tego tomu.Przyjąłem założenie, że w weekend masz świeży umysł i łatwiej będzie Ci powtórzyć odpowiednie treści z danego działu. Do wszystkich zadań opracowałem schemat odpowiedzi i punktowania, które ułatwią sprawdzenie własnych wypowiedzi. Każdy dział rozpoczyna się krótkim wstępem dotyczącym zapisów treści podstawy programowej z poszczególnych działów. Zadania są wyselekcjonowane pod kątem stosowanych na egzaminach maturalnych czasowników operacyjnych. Systematyczne rozwiązywanie zadań i stosowanie się do wytycznych zawartych w schematach odpowiedzi umożliwi skuteczne przygotowanie się do matury.W trzecim tomie „Biologii. Kalendarza Maturzysty” zmierzysz się z zadaniami obejmującymi: rośliny zarodnikowe i nasienne; fizjologię roślin – gospodarkę wodną i mineralną, odżywianie się roślin, wzrost i rozwój oraz reakcje roślin na bodźce; tkanki zwierzęce, gąbki i parzydełkowce; robaki pasożytnicze. Proponuję przed każdym rozdziałem gruntownie powtórzyć część teoretyczną i następnie przystąpić do rozwiązywania zadań. Szczególną uwagę zwróć na metodologię badań przyrodniczych, gdyż w każdym rozdziale książki znajdziesz doświadczenia.Jestem przekonany, że „Biologia. Kalendarz Maturzysty” pozwoli na rzetelne przygotowanie się do egzaminu maturalnego z biologii, a jak zapewne wiesz, wysoki wynik gwarantuje przyjęcie na renomowane kierunki studiów.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej. Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych.
„Biologia. Kalendarz Maturzysty” to mobilizująca do nauki książka, która poprowadzi Cię przez meandry zagadnień będących przedmiotem zadań egzaminacyjnych. Cała publikacja podzielona jest na 30 rozdziałów, z których każdy zawiera zestaw 20 zadań na 5 dni tygodnia. Każdy dzień tygodnia został tak ponumerowany, by łatwo było policzyć, ile dni zostało do opanowania materiału z tego tomu. Przyjąłem założenie, że w weekend masz świeży umysł i łatwiej będzie Ci powtórzyć odpowiednie treści z danego działu. Do wszystkich zadań opracowałem schemat odpowiedzi i punktowania, który ułatwi sprawdzenie własnych wypowiedzi. Każdy rozdział rozpoczyna się krótkim wstępem dotyczącym zapisów treści podstawy programowej z poszczególnych działów. Zadania są wyselekcjonowane pod kątem stosowanych na egzaminach maturalnych czasowników operacyjnych.Systematyczne rozwiązywanie zadań i stosowanie się do wytycznych zawartych w schematach odpowiedzi umożliwi skuteczne przygotowanie się do matury.W czwartym tomie „Biologii. Kalendarza Maturzysty” zmierzysz się z zadaniami obejmującymi: pierścienice, stawonogi, mięczaki, szkarłupnie; kręgowce zmiennocieplne i stałocieplne; anatomię i fizjologię człowieka – skórę, układ ruchu, układ pokarmowy; układ odpornościowy, krwionośny i oddechowy. Proponuję przed każdym rozdziałem gruntownie powtórzyć część teoretyczną i następnie przystąpić do rozwiązywania zadań. Szczególną uwagę zwróć na metodologiębadań przyrodniczych, gdyż w każdym rozdziale książki znajdziesz doświadczenia. Jestem przekonany, że „Biologia. Kalendarz Maturzysty” pozwoli na rzetelne przygotowanie się do egzaminu maturalnego z biologii, a jak zapewne wiesz, wysoki wynik gwarantuje przyjęcie na renomowane kierunki studiów.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej. Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych.Warszawa 2024, 136 stron, oprawa klejona, kolor
Vademecum przeznaczone jest dla każdego maturzysty. Zawiera opracowanie 112 pytań z puli pytań jawnych na maturę ustną z języka polskiego obowiązujących w roku 2025. Umożliwia przyswojenie niezbędnej wiedzy z różnych epok – od antyku do literatury współczesnej. Przedstawia przykładowe tezy, argumenty, konteksty literackie i malarskie.Dzięki tej publikacji maturzyści będą mogli przygotować merytoryczną i konstruktywną egzaminacyjną wypowiedź monologową.Świat ucznia zdominowany przez przekaz internetowy, tik-tokowy, social media, przez kulturę obrazu niewiele miejsca pozostawia literaturze. Jednak – czytam, więc jestem. Niech ten sparafrazowany kartezjuszowski aforyzm przyświeca uczniowskiej edukacji i nie tylko jej…Elżbieta ZakrzyńskaAbsolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, historyczka literatury, eseistka, wieloletnia nauczycielka licealna, egzaminatorka maturalna.Warszawa 2024, 200 stron, kolor
Książka „Źródła zdrowia. Kuchnia polska według Pięciu Przemian” powstała na podstawie prastarych, sprawdzonych reguł stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej (TMCH). Przystępnie przedstawia zasady utrzymujące równowagę wewnątrzustrojową w organizmie (homeostazę), co zapewnia nam zdrowie.Publikacja zawiera część teoretyczną – krótki przegląd reguł i praw medycyny chińskiej oraz praktyczną – przepisy kulinarne smacznych, typowo polskich potraw zrównoważonych pięcioma smakami. Teoria Pięciu Przemian jest uniwersalna, ponadczasowa i ukazuje nam wszystkie procesy zachodzące cyklicznie w przyrodzie i w żywym organizmie. Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską (TMCH):• Ogień to smak gorzki, kolor czerwony, pora roku lato, narządy: serce i jelito cienkie;• Ziemia to smak słodki, kolor żółty, pora roku późne lato, narządy: żołądek, śledziona i trzustka;• Metal to smak ostry, kolor biały, pora roku jesień, narządy: płuca i jelito grube;• Woda to smak słony, kolor czarny, pora roku zima, narządy: nerki i pęcherz moczowy;• Drzewo to smak kwaśny, kolor zielony, pora roku wiosna, narządy: wątroba i pęcherzyk żółciowy.W książce zwięźle zostały omówione funkcje fizjologiczne narządów wewnętrznych według reguł tradycyjnej medycyny chińskiej, ich różnorodne związki i zależności oraz wpływ natury pożywienia na ich pracę. Jest to zatem poradnik o prawidłowym żywieniu z wykorzystaniem wiedzy i mądrości zawartej w otaczającym nas świecie. Autor sądzi, że wiedza i osiągnięcia współczesnej medycyny oraz farmacji powinny służyć profilaktyce, której częścią jest zdrowe żywienie człowieka, w zgodzie z prawami natury promowanymi przez ekologię. Ludzi zdrowych i szczęśliwych cechują: empatia, otwartość, pogoda ducha, tolerancja i radość życia. Przewodnią rolą tej książki jest pomaganie im stać się takimi.
Ziołolecznictwo rozwijało się aż do końca wieku XIX, kiedy to pojawiły się pierwsze leki syntetyczne. W „wieku pary i elektryczności” wydawało się, że chemia wyprze całkowicie starą tradycję, ale opamiętanie przyszło już w połowie wieku XX, wraz z rozwojem farmakologii leku roślinnego.Okazało się, że spychane do kąta naturalne specyfiki mogą stanowić źródło współczesnych informacji – przecież ogromna większość roślin leczniczych zawiera dziesiątki, o ile nie setki mozolnie izolowanych składników czynnych, które znalazły zastosowanie we wszystkich dziedzinach współczesnej wiedzy klinicznej, onkologii nie wykluczając.Książka nie jest słownikiem, almanachem ani przewodnikiem terapeutycznym – naszym zadaniem było przedstawienie wyboru tekstów publikowanych w „Leku w Polsce” przez różnych autorów opisujących leczenie ziołami, a także krótkich monografii wybranych surowców roślinnych. Zachęcamy do jej czytania nie „jednym tchem”, ale do powolnego jej smakowania – przecież ziołolecznictwo jest domeną cierpliwych terapeutów i rozumnych pacjentów, nieoczekujących poprawy swego stanu zdrowia po zażyciu kilku tabletek, najlepiej w ciągu niewielu godzin…Spis treściPrzedmowaZioła wspomagające pracę układu pokarmowego. dr n. farm. Anna Nowicka-ZuchowskaZioła wspomagające oczyszczanie organizmu. mgr Arkadiusz CiołkowskiZioła wspomagające funkcjonowanie układu trawiennego. mgr Arkadiusz CiołkowskiWybrane surowce zielarskie stosowane w terapii zaparć. mgr Arkadiusz CiołkowskiSoki roślinne jako sposób suplementacji biologicznie czynnych związków pochodzenia naturalnego. dr Paweł SiudemWspomaganie odporności w sezonie grypowym substancjami pochodzenia naturalnego. dr Paweł SiudemRośliny o właściwościach immunomodulujących – przegląd najważniejszych przykładów. mgr farm. Mateusz JabłońskiWspomaganie leczenia cukrzycy preparatami obniżającymi poziom cukru. dr n. farm. Anna Nowicka-ZuchowskaSubstancje pochodzenia naturalnego w terapii bólu gardła. mgr farm. Mateusz JabłońskiSubstancje pochodzenia naturalnego o działaniu uszczelniającym naczynia i poprawiającym krążenie żylne – na przykładzie hemoroidów. mgr farm. Mateusz JabłońskiRola bylicy rocznej – wzmacnianie odporności w terapii boreliozy. mgr Arkadiusz CiołkowskiGłóg (Crataegus spp.) w terapii chorób układu krążenia. dr n. farm. Agnieszka ZielińskaWspomagające działanie tymianku w problemach z drogami oddechowymi. mgr Arkadiusz CiołkowskiSzafran – naturalny sposób na poprawę zdrowia. Przegląd badań. mgr farm. Beata Rychlewska-KłaputDziesięć korzyści ze stosowania preparatów z ashwagandhą.  dr n. farm. Agnieszka ZielińskaWinorośl właściwa – wysoko ceniony gatunek leczniczy, spożywczy i kosmetyczny. Marta Sharafan, Magdalena Anna Malinowska, Marta Kubicz, Arnaud Lanoue, Manon Ferrier, Christophe Hano, Nathalie Giglioli-Givarc’h, Elżbieta Sikora, Agnieszka SzopaZastosowanie palmy sabałowej w terapii łagodnego przerostu prostaty. dr n. farm. Agnieszka ZielińskaNasiona chia w nowoczesnej dietoterapii. mgr Sara Motyka, prof. dr hab. n. farm. Halina Ekiert, dr hab. n. farm. Agnieszka Szopa prof. UJ 110Bez czarny jako źródło związków o wielokierunkowym działaniu biologicznym. dr Paweł SiudemKurkumina jako składnik suplementów diety. Barbara Misiło, dr Paweł SiudemSzałwia lekarska (Salvia officinalis): właściwości i zastosowanie. mgr farm. Mateusz Jabłoński
„Biologia. Kalendarz Maturzysty” to mobilizująca do nauki książka, która poprowadzi Cię przez meandry zagadnień będących przedmiotem zadań egzaminacyjnych. Cała publikacja podzielona jest na 30 rozdziałów, z których każdy zawiera zestaw 20 zadań na 5 dni tygodnia. Każdy dzień tygodnia został tak ponumerowany, by łatwo było policzyć, ile dni zostało do opanowania materiału z tego tomu.Przyjąłem założenie, że w weekend masz świeży umysł i łatwiej będzie Ci powtórzyć odpowiednie treści z danego działu. Do wszystkich zadań opracowałem schemat odpowiedzi i punktowania, które ułatwią sprawdzenie własnych wypowiedzi. Każdy dział rozpoczyna się krótkim wstępem dotyczącym zapisów treści podstawy programowej z poszczególnych działów. Zadania są wyselekcjonowane pod kątem stosowanych na egzaminach maturalnych czasowników operacyjnych. Systematyczne rozwiązywanie zadań i stosowanie się do wytycznych zawartych w schematach odpowiedzi umożliwi skuteczne przygotowanie się do matury.W drugim tomie „Biologii. Kalendarza Maturzysty” zmierzysz się z zadaniami obejmującymi: wirusy i bakterie, grzyby, protisty, tkanki roślinne, rośliny pierwotnie wodne oraz organy wegetatywne roślin nasiennych.Proponuję przed każdym rozdziałem gruntownie powtórzyć część teoretyczną i następnie przystąpić do rozwiązywania zadań.Szczególną uwagę zwróć na metodologię badań przyrodniczych, gdyż w każdym rozdziale książki znajdziesz doświadczenia.Jestem przekonany, że „Biologia. Kalendarz Maturzysty” pozwoli na rzetelne przygotowanie się do egzaminu maturalnego z biologii, a jak zapewne wiesz, wysoki wynik gwarantuje przyjęcie na renomowane kierunki studiów.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej. Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych.
„Biologia. Kalendarz Maturzysty” to mobilizująca do nauki książka, która poprowadzi Cię przez meandry zagadnień będących przedmiotem zadań egzaminacyjnych. Cała publikacja podzielona jest na 30 rozdziałów, z których każdy zawiera zestaw 20 zadań na 5 dni tygodnia.Każdy dzień tygodnia został tak ponumerowany, by łatwo było policzyć, ile dni zostało do opanowania materiału z tego tomu.Przyjąłem założenie, że w weekend masz świeży umysł i łatwiej będzie Ci powtórzyć odpowiednie treści z danego działu. Do wszystkich zadań opracowałem schemat odpowiedzi i punktowania, które ułatwią sprawdzenie własnych wypowiedzi.Każdy dział rozpoczyna się krótkim wstępem dotyczącym zapisów treści podstawy programowej z poszczególnych działów. Zadania są wyselekcjonowane pod kątem stosowanych na egzaminach maturalnych czasowników operacyjnych.Systematyczne rozwiązywanie zadań i stosowanie się do wytycznych zawartych w schematach odpowiedzi umożliwi skuteczne przygotowanie się do matury.W pierwszym tomie „Biologii. Kalendarza Maturzysty” zmierzysz się z zadaniami obejmującymi: biologię eksperymentalną, chemiczne podstawy życia, budowę komórki, podziały komórkowe oraz podstawy przemian metabolicznych. Proponuję przed każdym rozdziałem gruntownie powtórzyć część teoretyczną i następnie przystąpić do rozwiązywania zadań. Szczególną uwagę zwróć na metodologię badań przyrodniczych, gdyż w każdym rozdziale książki znajdziesz doświadczenia.Jestem przekonany, że „Biologia. Kalendarz Maturzysty” pozwoli na rzetelne przygotowanie się do egzaminu maturalnego z biologii, a jak zapewne wiesz, wysoki wynik gwarantuje przyjęcie na renomowane kierunki studiów.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.Autor Dawid KaczmarekDyplomowany nauczyciel biologii i chemii w liceum, zespole szkół ponadpodstawowych oraz szkole podstawowej.Prezes Zarządu Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Gdańsku, Przewodniczący Komisji Olimpiady Wiedzy Ekologicznej na etapie okręgowym. Współpracuje z wydawnictwami edukacyjnymi w zakresie tworzenia podręczników oraz materiałów egzaminacyjnych dla uczniów szkół ponadpodstawowych.
„BIOLOGIA – PIĘĆDZIESIĄTKA PRZED MATURĄ!”To seria zbiorów zawierających po 50 rozbudowanych i przekrojowych zadań w formule znanej z arkuszy wydawanych każdego roku przez Centralną Komisję Egzaminacyjną.Maturzyści mogą liczyć na solidną powtórkę wybranych zagadnień, rozbudowany schemat oceniania z obszernymi komentarzami i wskazówkami oraz na możliwość wcielenia się w rolę egzaminatora.Wszystko to pomoże w samodzielnym wyćwiczeniu i zrozumieniu sposobów udzielania odpowiedzi. Zadania różnią się poziomem trudności, dlatego z oferty skorzystać mogą nie tylko maturzyści, ale także uczniowie przygotowujący się do Olimpiady Biologicznej oraz wszelcy entuzjaści ciekawostek i łamigłówek przyrodniczych.50 autorskich zadań maturalnych!Rozbudowany schemat oceniania z komentarzami egzaminatora!Zadania problemowe rozwijające myślenie przyczynowo - skutkowe i wiązanie faktów.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.
Oto druga część zbioru „BIOLOGIA – PIĘĆDZIESIĄTKA PRZED MATURĄ!”, a wraz z nią nowa porcja autorskich zadań, które mają pomóc przyszłym maturzystom oraz olimpijczykom powtórzyć i ugruntować materiał z biologii. Zadania te powinny przede wszystkim rozwijać myślenie i łączenie faktów. Podobnie jak w poprzedniej części, tytułowa „pięćdziesiątka” jest dość umowna, gdyż problemów do rozwiązania jest znacznie, znacznie więcej. W zalewie informacji, w którym dziś żyjemy, bardzo trudno odróżnić te prawdziwe (mające podstawy naukowe) od opinii laików.Coraz powszechniejsze wątpienie w naukowe fakty, takie jak jak kształt naszej planety, czy skuteczność szczepionek, mają przyczyny m.in. w tym, jak mała jest świadomość pochodzenia naszej wiedzy.Dzieje się tak, ponieważ wiele programów edukacyjnych na całym świecie (także program polski) kładzie zbyt mały nacisk na te aspekty. W związku z tym w tomie 2 tej serii, oprócz znanych już elementów, wprowadzam nowe: ramki „KLUCZOWA METODA!” oraz „KLUCZOWY EKSPERYMENT!”. Będą one wskazywać zadania, których tematem przewodnim są metody stosowane w biologii oraz przełomowe doświadczenia, które dały nam dowody wspierające najbardziej podstawową wiedzę podręcznikową. Specjalną ramką („DOŚWIADCZENIE SZKOLNE!”) zostaną oznaczone również doświadczenia, które można wykonać w klasie lub nawet w domu.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy / rysunki pomagające w nauce.
Książka powstała jako skrypt dla studentów kierunku Dietetyka w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie (WSIiZ), po serii wykładów i ćwiczeń pt. „Surowce naturalne w profilaktyce i terapii wybranych schorzeń” prowadzonych przez Autorów. Z pewnością może służyć także innym osobom zajmującym się badaniem właściwości i wpływem na organizm człowieka wybranych, ważnych związków biologicznie aktywnych, jakimi są fitochemikalia.Zamiarem naszym było podanie dużej liczby terminów naukowych, słów-kluczy, z ich odpowiednikami w języku angielskim, celem ułatwienia odszukania pogłębionych specjalistycznych informacji na sygnalizowane tematy. Założyliśmy również, że opisy leczniczych i prozdrowotnych właściwości środków botanicznych powinny być uzupełnione podstawowymi informacjami o ich przydatności w schorzeniach zaliczanych do chorób cywilizacyjnych, globalnie dotykających setek milionów pacjentów. Wyjaśnienie właściwości leczniczych środków botanicznych wymaga znajomości mechanizmów oddziaływania danego fitozwiązku na procesy życiowe pacjenta.W tym celu zamieściliśmy podstawowe informacje o mechanizmach powstawania chorób cywilizacyjnych: otyłości, cukrzycy typu 2, schorzeń nowotworowych, chorób metabolicznych. Staraliśmy się poruszyć skomplikowane kwestie legislacyjne jakości i bezpieczeństwa surowców roślinnych, w tym również badań toksykologicznych, badań preklinicznych i klinicznych.Skrypt zawiera także wykaz nowości legislacyjnych (rejestracja „leku botanicznego”) i naukowych. Mamy nadzieję, że Czytelników zaciekawią sygnalizowane w książce nowości, dotyczące np. badań epigenomu i zegara epigenetycznego człowieka, metylacji DNA i inne. Liczne terminy specjalistyczne (słowa-klucze) są celowo zaznaczone w tekście wytłuszczoną czcionką i wielokrotnie powtarzane w celu ułatwienia wyszukania i rozszerzenia informacji w internetowych bazach danych.Przy powszechnym obecnie internetowym dostępie do literatury świadomie ograniczyliśmy cytowanie piśmiennictwa głównie do publikacji przeglądowych i metaanaliz, w większości opartych na przeglądzie randomizowanych badań klinicznych (RCT, randomized clinical trials). Książka zawiera spis głównych słów-kluczy oraz leksykon trudniejszych terminów.Mamy nadzieję, że celowe wielokrotne powtarzanie pełnych nazw słów-kluczy nie będzie irytujące, przeciwnie – utrwali potrzebne pojęcia i definicje. Mamy też nadzieję, że książka będzie służyć jako przewodnik po skomplikowanym świecie roślinnych suplementów i ich właściwościach prozdrowotnych i leczniczych.Zapraszamy do lektury!
Chemia ogólna – vademecum to doskonały podręcznik do samokształcenia, dedykowany licealistom, którzy przygotowują się do egzaminu maturalnego oraz studentom pierwszych roczników kierunków medycznych i przyrodniczych, w tym chemii, biologii, biotechnologii, ochrony środowiska.W przystępny sposób przedstawiono tu podstawowe pojęcia z zakresu chemii ogólnej oraz omówiono naturę i przebieg procesów chemicznych, ze szczególnym uwzględnieniem ich wpływu na codzienne życie.Książka zawiera wyjaśnienia definicji i wzorów oraz przeprowadza krok po kroku przez podstawowe obliczenia chemiczne.Spis treści:1. Podstawowe pojęcia chemiczne2. Roztwory3. Termodynamika4. Kinetyka chemiczna5. Budowa atomu6. Dysocjacja elektrolityczna7. Kwasy, zasady, sole8. Elektrochemia9. Związki chromu i manganu
Hipercholesterolemia | Styl życia | Dieta | Leczenie, jest uaktualnionym wydaniem książki "Dieta w hipercholesterolemii" W obecnym wydaniu przedstawiono i szczegółowo omówiono: Najnowsze wytyczne Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) oraz Europejskiego Towarzystwa Miażdżycowego (EAS) dotyczące leczenia zaburzeń lipidowych, w tym hipercholesterolemii. W oparciu o te wytyczne opracowano wiele tabel podających m.in., jaki wpływ ma modyfikacja poszczególnych elementów stylu życia na obniżenie stężenia cholesterolu we krwi; cele leczenia niefarmakologicznego mające na celu zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych; jakie zmiany w diecie wiążą się z rzadszym występowaniem incydentów sercowo-naczyniowych. Specjalny rozdział poświęcono stanowisku ESC i EAS odnośnie suplementów i żywności funkcjonalnej wspomagających leczenie dyslipidemii. Zostały omówione: fitosterole, monakolina i czerwony sfermentowany ryż, błonnik pokarmowy, białko soi, polikozanol, berberyna, nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3. Przedstawiono także stanowisko grupy ekspertów wsparte przez Sekcję Farmakoterapii Sercowo-Naczyniowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego dotyczące miejsca standaryzowanej kompozycji polifenoli z bergamoty w terapii dyslipidemii oraz jej innego potencjalnego zastosowania w praktyce klinicznej. Omówiono najważniejsze zagadnienia podane w wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) dotyczących kardiologii sportowej i ćwiczeń fizycznych u osób z chorobami układu krążenia. Przedstawiono specjalne uwagi ESC dotyczące ćwiczeń dla osób z otyłością, nadciśnieniem tętniczym, dyslipidemią lub cukrzycą i dla osób starszych. Dużą wartością jest przedstawienie w formie graficznej opracowanego specjalnie na potrzeby tej publikacji „Talerza diety w hipercholesterolemii” i jego omówienie. Podobnie, jak w poprzednim wydaniu książki: omówiono szczegółowo zasady diety w hipercholesterolemii podano produkty korzystne i niekorzystne w tej diecie zaproponowano całodzienne jadłospisy na 14 dni dla diety 1600 kcal i podano zawartość w nich wielu składników odżywczych Zamieszczono przepisy kulinarne z wyliczoną wartością kcal i odżywczą oraz czasem przygotowania. Całość opatrzono kolorowymi zdjęciami potraw.
Nowe wydanie 2024! W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych. W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu. Dieta DASH oparta jest na wynikach wieloletnich badań naukowych i rekomendowana przez ekspertów międzynarodowych towarzystw naukowych. SPIS TREŚCI: Recenzja prof. dr. hab. n. med. Leszka Czupryniaka Przedmowa do wydania III Dieta DASH na podium najzdrowszych diet świata 2023 Dieta DASH skuteczna w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia, obniżaniu stężenia cholesterolu, zmniejszaniu ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych.Dlaczego ważne jest dążenie do uzyskania wartości optymalnych ciśnienia tętniczego krwi Badanie DASH Witamina D niezbędna do dobrego wchłaniania wapnia Dieta DASH a cukrzyca. Modyfikacja diety DASH dla osób z cukrzycą Dieta DASH obniża podwyższone stężenie "złego" cholesterolu LDL we krwi Dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Analiza Funga i wsp. Dieta DASH wydłuża życie, zmniejsza ryzyko umieralności ogólnej oraz z powodu chorób sercowo-naczyniowych i nowotworówAnaliza Reed'iego i wsp. Co o diecie, w tym diecie DASH i nadciśnieniu, napisali eksperci w najnowszych rekomendacjach towarzystw naukowych Dieta DASH na co dzień. Jak stosować ją w praktyce .Sposób opracowywania przepisów.Najważniejsze informacje o diecie DASH dla pacjentów.Przepisy na 1 porcję.Wybrane piśmiennictwo
Czwarty tom serii zbiorów zadań „BIOLOGIA – PIĘĆDZIESIĄTKA PRZED MATURĄ!” skupia się na tematach medycznych. Zdecydowana większość zaprezentowanych zadań porusza kwestie związane z anatomią, fizjologią i zdrowiem człowieka. Jest to oczywiście ukłon w stronę wszystkich, którzy marzą o studiowaniu medycyny. Po raz kolejny przedstawiam więc 50 przekrojowych, rozbudowanych i nietypowych zadań dotyczących wszystkich działów biologii. Nie zabraknie również statystyki, która jest największą nowością na maturze z biologii w formule 2023.Książka posiada wewnątrz kolorowe schematy ,rysunki pomagające w nauce.
Spis treści tom 3.• Genetyka• Zmienność organizmów• Biotechnologia i inżynieria genetyczna• Ewolucja• Ekologia i różnorodność biologiczna
1 2 3 4 5
z 7
skocz do z 7

Bestsellery

Bestseller
Jaka przyszłość czeka największą europejską gospodarkę   Do niedawna Niemcy jawiły się jako wzór sukcesu gospodarczego i politycznego. Wydawało się, że napędzany eksportem niemiecki model gospodarczy zapewnia pomyślność i dobrobyt, a Angela Merkel jest „prawdziwym przywódcą wolnego świata”. Zmiany geopolityczne z ostatnich lat pokazały jednak, że za wieloletnie uzależnienie od taniego rosyjskiego gazu czy niemożność dotrzymania kroku firmom motoryzacyjnym z USA i Chin w wyścigu do elektromobilności Niemcy muszą zapłacić wysoką cenę. Wolfgang Münchau dowodzi, że słabości niemieckiej gospodarki narastały od dekad Neomerkantylistyczna polityka państwa, napędzana bliskimi relacjami między elitami przemysłowymi, finansowymi i politycznymi, sprawiła, że Niemcy – nadmiernie polegające na autorytarnej Rosji i Chinach – pozostały w tyle i nie były w stanie dostosować się do cyfrowej rzeczywistości XXI wieku. Ta książka wyjaśnia , dlaczego okres propserity w Niemczech dobiegł końca.     Wolfgang Münchau nie pozostawia suchej nitki na przyczynach klęski niemieckiego korporacyjnego neomerkantylizmu w przygotowaniach do dzisiejszych i przyszłych wyzwań ekonomicznych. - TIMOTHY GARTON ASH, autor m.in. książek Homelands. Historia osobista Europy,Obrona liberalizmu,Wiosna obywateli czyWolny świat Wolfgang Münchau opowiada fascynującą historię niemieckiego cudu gospodarczego, który się nie powiódł – przynajmniej na razie. Tym z nas, którzy zawsze wysoko cenili niemiecką pomysłowość i konkurencyjność, książka otwiera oczy, w przystępny sposób przedstawia problemy, lecz także wskazuje potencjał największej gospodarki europejskiej. - GAVIN ESLER, dziennikarz i pisarz, autor książek How Britain Ends i Britain is Better Than This   Jeszcze kilka lat temu Niemcy uważano za gospodarczy wzór dla niemal całego świata. W Polsce całe pokolenia dorastały w przekonaniu, że jest to doskonale urządzony kraj, w którym wszystko jest przemyślane i dopięte na ostatni guzik. Mówiło się o niemieckiej solidności, a firmy z tego kraju uchodziły za synonim jakości. Dziś są już raczej wzorem tego, czego nie powinno się robić. Popadły bowiem w degrengoladę, a jej historia jest niezwykle pouczająca. Właśnie o niej opowiada ta książka. Polecam tę opowieść o niemieckim festiwalu głupich kroków. - Tomasz Borejza, dziennikarz naukowy, autor książki Odwołać katastrofę   Kaput Wolfganga Münchaua czyta się jednym tchem, co w przypadku książek dotyczących zagadnień ekonomicznych zdarza się nieczęsto. Autor jednak jest dziennikarzem – do tego nie byle jakim: przez lata kierował niemieckim wydaniem renomowanej gazety „Financial Times”. Jest wytrawnym znawcą problematyki gospodarczej swego kraju, a jego książka stanowi – jak sam zapowiada - „opowieść o wzroście i upadku giganta przemysłowego, który w swoim czasie osiągnął wielki sukces”. Pisze w niej otwarcie o „przemysłowym upadku Niemiec” i dodaje, że „niemiecki model gospodarczy wyczerpał się”. Uzasadnia to obszernie i ze swadą, chociaż w niektórych miejscach wywołuje niedowierzanie i chęć zweryfikowania swych twierdzeń. Dla polskiego czytelnika będzie to książka zaskakująca. Malo który bowiem naród tak bardzo uległ fascynacji gospodarczym sukcesem Republiki Federalnej, jak my. Niemcy miały być modelem. Autor tymczasem przekonuje, że polityka gospodarcza ostatnich kanclerzy Niemiec – od Helmuta Kohla po Olafa Scholza – to w dużym stopniu ciąg nietrafionych decyzji. Osobnym pytaniem pozostaje, w jakim stopniu „kaput” niemieckiej gospodarki wpłynie na Polskę, powiązaną z Republiką Federalną licznymi więzami. - prof. dr hab. Stanisław Żerko, niemcoznawca, główny analityk w Instytucie Zachodnim w Poznaniu, wykładowca Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni   Tę książkę po prostu trzeba przeczytać. Choćby po to, żeby zrozumieć, że słowa „deutsche Wirtschaft” nie powinny kojarzyć się nam z bezprzykładnym sukcesem gospodarczym, lecz z kryzysem o wymiarze systemowym. Trzeba ją przeczytać, aby dowiedzieć się, w jaki sposób gospodarka niemiecka, do niedawna przodująca w świecie, popadła w niewyobrażalne tarapaty. „Kaputt” po niemiecku znaczy popsuty, rozwalony, wykończony. Deutschland kaputt!? - Krzysztof Rak, analityk Instytutu Zachodniego w Poznaniu   Niemiecka gospodarka nie urosła od czasu pandemii. Od dekady rozwija się też ponad dwa razy wolniej niż USA i prawie pięć razy wolniej niż Polska. Niemiecka stagnacja ma znaczenie, bo to największa gospodarka Europy, od której zależy, jak potoczą się gospodarcze losy krajów, takich jak Polska, które w dużym stopniu zależą od niemieckiej koniunktury, i całej Europy. Niemcy mają też znaczenie dla całego świata: to czy w przyszłości świat będzie wyglądał bardziej jak Europa, czego chciałaby większość jego mieszkańców, czy jak USA albo Chiny, w dużym stopniu zależeć będzie od tego co się stanie z niemiecką gospodarką. Znakomita książka Wolfganga Münchau pokazuje skąd się wzięła niemiecka stagnacja. Autor słusznie twierdzi, że Niemcy sami sobie zgotowali taki los. Ich gospodarka wpadła w tarapaty, bo niemieckie elity popełniły szereg fundamentalnych błędów: od uzależnienia się od taniego gazu od Putina, przez oddanie pola Chinom w nowych technologiach takich jak samochody elektryczne, roboty, wiatraki czy panele słoneczne, oraz bezsensowne wygaszanie elektrowni atomowych, po ekonomicznie absurdalną politykę fiskalnej anoreksji, permanentnego zaciskania budżetowego pasa, która spowodowała, że Niemcy przestały w siebie inwestować. W konsekwencji, wartość majątku publicznego w Niemczech w stosunku do PKB w ciągu ostatnich trzech dekad spadła o prawie połowę. Dekapitalizację Niemiec widać to nie tylko w statystykach, ale i gołym okiem: jak nigdy wcześniej w historii, Polacy są często zszokowani infrastrukturalnym zapóźnieniem Niemiec, od używania faksów, przez płacenie gotówką, po starzejące się autostrady. Co się stanie z Niemcami w przyszłości? Autor nie kusi się o gospodarcze prognozy, ale pokazuje co musi się zmienić, żeby niemiecka gospodarka odzyskała wigor. W naszym interesie jest, żeby tak się stało. - dr hab. Marcin Piątkowski, profesor Akademii Leona Koźmińskiego, autor książki Złoty wiek. Jak Polska została europejskim liderem wzrostu i jaka czeka ją przyszłość       Wolfgang Münchau– analityk gospodarczy, dziennikarz i publicysta koncentrujący się na zagadnieniach europejskiej gospodarki i Unii Europejskiej. W latach 2003–2020 związany z „Financial Timesem”. Współzałożyciel i dyrektor serwisu informacyjnego i analitycznego Eurointelligence i komentator tygodnika „New Statesman”.
Bestseller
Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po.
Bestseller
"Zanim Bóg odwróci wzrok" to jedyna dostępna na rynku biografia Aleksandra Ładosia, przywódcy Grupy Berneńskiej ratującej Żydów w czasie II wojny światowej. Aleksander Ładoś to działacz niepodległościowy, który w II Rzeczypospolitej zostaje najmłodszym dyplomatą. Po wojnie polsko-bolszewickiej w 1920 r. negocjuje warunki traktatu ryskiego. Jako konsul w Monachium z niepokojem obserwuje rozwój nazizmu. Po zamachu majowym odsunięty na margines życia publicznego. Krytykuje polską politykę zagraniczną. Ostrzega, że władza, która podnosi rękę na własnych obywateli, doprowadzi kraj do katastrofy. Po wybuchu wojny wraca do gry jako minister w rządzie generała Sikorskiego. Zawzięty krytyk „polskiego piekła” na emigracji. Od połowy 1940 r. do końca wojny faktyczny ambasador RP w Szwajcarii (w randze chargé d’affaires). Przywódca tzw. Grupy Berneńskiej (zwanej też Grupą Ładosia), która ratuje setki Żydów przed Zagładą za pomocą fałszywych paszportów państw Ameryki Południowej. Biografia Aleksandra Ładosia to interesujące spojrzenie na wydarzenia lat 1914–1945 uzupełnione cytatami z nieopublikowanych dotąd "Pamiętników" tego wybitnego dyplomaty. Jego komentarze zaskakują dziś aktualnością i zmuszają do refleksji: czy my, Polacy, jesteśmy w stanie ocalić niepodległość bez zmiany naszej mentalności? To książka o człowieku, któremu nie zabrakło wyobraźni i odwagi w czasach odwracania wzroku od zła. Opowieść o człowieku, który poznał cztery Polski: pod zaborami, międzywojenną, okupowaną i komunistyczną. Nie mógł z tego powstać życiorys banalny. Michał Potocki, Zbigniew Parafianowicz, „Dziennik Gazeta Prawna” Aleksander Ładoś nazywany był przez Żydów ze Szwajcarii Sprawiedliwym wśród Narodów Świata jeszcze w czasie wojny, wiele lat zanim Instytut Yad Vashem zaczął używać tego biblijnego zwrotu. Nie znam innego dyplomaty, którego za życia otaczałoby tak wielkie poczucie wdzięczności. Parokrotnie pisano o nim, że bez niego nie uratowałby się nikt. dr Jakub Kumoch, Ambasador RP w Szwajcarii
Bestseller
Autor bestsellerów Leniwy umysł i Buntownicy opowiada o tym, co możemy zrobić, aby wspiąć się na nieosiągalne dotąd wyżyny i pomóc w tym innym. Nasz świat ma obsesję na punkcie talentu. W szkołach chwalimy utalentowanych uczniów, w sporcie zachwycamy się naturalnymi zdolnościami, w muzyce szukamy cudownych dzieci. Podziwiamy ludzi, którzy mają wrodzoną przewagę nad innymi, i zapominamy zastanowić się nad tym, jaką kto pokonał drogę, aby coś osiągnąć. Tymczasem wszyscy możemy doskonalić się w sztuce doskonalenia się. Bazując na przełomowych wynikach badań, zaskakujących spostrzeżeniach i żywych opowieściach, Adam Grant przedstawia nowy schemat podsycania aspiracji i przekraczania oczekiwań. Prowadzi nas z sali lekcyjnej do sali posiedzeń zarządu, z placu zabaw na stadion olimpijskich, z wnętrza Ziemi w Kosmos. Udowadnia, że miarą postępu nie jest ciężka praca, lecz trwałość wniosków, a o rozwoju świadczy nie skala geniuszu człowieka, tylko charakter, który udało mu się zbudować. Grant pokazuje, jak doskonalić charakter i budować struktury motywacyjne sprzyjające uwalnianiu potencjału. Podpowiada, w jaki sposób projektować systemy, które zapewnią większe szanse ludziom dotychczas niedocenianym i lekceważonym. Wielokrotnie opisywano już nawyki supergwiazd, którym udało się dokonać nadzwyczajnych rzeczy. Ta książka dowodzi, że takie osiągnięcia są w zasięgu każdego człowieka – a prawdziwą miarą potencjału nie jest wysokość szczytu, który udało mu się zdobyć, lecz droga, którą musiał przejść. Ta błyskotliwa książka obala wszystkie nasze dotychczasowe założenia dotyczące doskonalenia się i sukcesu. Żałuję, że nie mogę cofnąć się w czasie, żeby ją sprezentować młodszej wersji samej siebie. Na pewno pomogłoby mi to kroczyć ścieżką postępu z większą radością. – Serena Williams, 23-krotna mistrzyni indywidualnego Wielkiego Szlema Tę książkę powinni przeczytać rodzice, liderzy, trenerzy i członkowie każdej rady pedagogicznej. Adam Grant wyjaśnia, jak bardzo myliliśmy się w kwestii doskonalenia potencjału. — Mark Cuban, inwestor w programie telewizyjnym Shark Tank, właściciel Dallas Mavericks, współzałożyciel Cost Plus Drugs [tylne skrzydełko] Adam Grant jest psychologiem organizacji na Wharton, gdzie przez siedem lat z rzędu plasował się na czele rankingu najlepszych wykładowców. Jego książki sprzedały się w milionach egzemplarzy, a wystąpienia TED mają ponad 30 milionów wyświetleń. Jest gospodarzem podcastu „Re:Thinking”. Jego pionierskie badania nad motywacją i sensem pozwalają ludziom realizować aspiracje i przekraczać oczekiwania, jakie formułują wobec nich inni. W 2021 roku artykuł o biernym usychaniu zaskarbił sobie uwagę największej liczby czytelników „New York Timesa”. Grant jest zaliczany do najbardziej wpływowych teoretyków zarządzania, znalazł się na liście 40 Under 40 magazynu „Fortune”. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) oraz National Science Foundation uhonorowały go nagrodami za wybitne osiągniecia naukowe. Ukończył studia licencjackie na Harvardzie, a stopień doktora uzyskał na Uniwersytecie Michigan. W młodości startował w amerykańskich igrzyskach olimpijskich dla młodzieży w skokach do wody. Mieszka w Filadelfii z żoną i trojgiem dzieci.
Bestseller
Od wieków woda była wykorzystywana do określonych rytuałów. W tej książce najbardziej znana i ceniona szeptucha, Natalia Stepanova, dzieli się swoją wielopokoleniową wiedzą i opisuje wiele rytuałów, które wiążą się z zaklinaniem czy zamawianiem wody. To skarbnica syberyjskiej mądrości, magiczna książka, która pomoże Ci zamienić zwykłą wodę w potężne narzędzie do uzdrawiania i samoleczenia, pozbywania się lęków oraz zaklinania rzeczywistości. Dzięki nim pokonasz dolegliwości, ukoisz nerwy i pokonasz lęki. Odprawisz rytuały ochronne dla domu, rodziny, dzieci i siebie. Odwrócisz działanie każdej klątwy i uroku. Odczynisz działanie złego oka. Poznaj tajemne zaklęcia szeptuchy.
Bestseller
Zawsze lepiej radziłam sobie z roślinami niż z ludźmi. W zwyczajnej dzielnicy Londynu, na zwyczajnym dachu znajduje się absolutnie niezwykły ogród – samym swym istnieniem łamie tuzin paragrafów. Jego właścicielką jest toksykolożka botaniczna Eustacia Rose, jednak w ogrodzie trudno znaleźć róże. Wypełniają go rośliny przepiękne, niezwykle rzadkie i… niezwykle trujące. Profesor Rose prowadzi życie przewidywalne jak pory roku. Z nudów podgląda przez teleskop sąsiadów, a ulubionym obiektem obserwacji jest piękna kobieta i jej goście. Pewnego dnia dziewczyna znika – podobnie jak część zabójczej kolekcji Eustacii… Kiedy ktoś zostaje otruty toksyną bardzo rzadkiej rośliny, profesor Rose staje się główną podejrzaną. Wie, że jest niewinna. Wie, co się stało z jej sąsiadką. I wie, kto był ostatnim gościem dziewczyny. Ale jak przekonać śledczych o swojej niewinności, kiedy już złamało się prawo? I kiedy jest się wplątaną w zbrodnię bardziej, niż ktokolwiek podejrzewa – nawet policja…
Bestseller
• Zabytki Tykocina, Supraśla, Drohiczyna • Wyprawy kajakiem po Narwi i Biebrzy• Żubry w Białowieskim Parku Narodowym Sielskie krajobrazy, wspaniała przyroda: meandrujące rzeki, puszcze i ich fascynujący mieszkańcy, a także wielokulturowe miasta oraz skarby przeszłości w skansenach – coś dla siebie znajdą tu wszyscy: miłośnicy relaksu na łonie natury, lubiący aktywny wypoczynek, zainteresowani historią i kulturą. Comfort! map&guide XL „Podlasie” pomoże zaplanować udany urlop. To wyjątkowe połączenie mapy i przewodnika zawiera wszystkie informacje niezbędne zarówno na krótki wyjazd, jak i na dłuższe wakacje. Map&guide w nowej odsłonie – większy format i jeszcze więcej treści: • zajmujące opisy kilkudziesięciu najciekawszych miejsc wartych odwiedzenia,• wycieczki piesze i rowerowe po najpiękniejszych i najciekawszych zakątkach, spływy kajakowe,• mapa regionu w dogodnej dla turysty skali 1:250 000,• łatwa nawigacja: atrakcje z przewodnika ponumerowane i zaznaczone na mapie,• poręczny format, wygoda składania i trwałość,• przydatne informacje praktyczne: dni i godziny otwarcia obiektów, ceny biletów, wypożyczalnie kajaków i rowerów, • podpowiedzi, co zjeść i wypić, • kalendarium najciekawszych imprez cyklicznych. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Bestseller
• Połonina Wetlińska i Jezioro Solińskie • Bieszczadzka Kolejka Leśna • Sanok, Wetlina, Cisna Połoniny Wetlińska i Caryńska, łagodne szczyty Tarnicy i Chryszczatej, urokliwe doliny dawnych wsi to najczęstsze cele wędrówek osób, które chcą poczuć niezwykłą atmosferę Bieszczadów.Wycieczka Kolejką Leśną, zapora nad Jeziorem Solińskim, zamek i skansen w Sanoku stanowią tylko część atrakcji, jakie czekają na turystów w południowo-wschodnim krańcu Polski. Comfort! map&guide XL „Bieszczady” pomoże dotrzeć do wszystkich ciekawych zakątków tego regionu. To wyjątkowe połączenie mapy i przewodnika zawiera wszystkie informacje niezbędne zarówno na krótki wyjazd, jak i dłuższe wakacje. Map&guide w nowej odsłonie – większy format i jeszcze więcej treści: Map&guide w nowej odsłonie – większy format i jeszcze więcej treści: •zajmujące opisy kilkunastu najciekawszych miejsc wartych odwiedzenia, •propozycje sześciu wycieczek górskich wraz z profilami tras, informacjami o stopniu trudności i czasach przejść, • kod QR, po zeskanowaniu którego można śledzić swoją pozycję na mapie w telefonie,• poręczny format, wygoda składania i trwałość, • mapy i plany w skalach użytecznych dla turystów(mapa samochodowa regionu 1:220 000, mapa turystyczna ze szlakami górskimi 1:65 000, plany Sanoka, Leska, Ustrzyk Dolnych 1:12 000), • opisane panoramy przedstawiające widoki z najpopularniejszych szczytów, •przydatne informacje praktyczne: dni i godziny otwarcia obiektów, ceny biletów, ważne dane teleadresowe, • propozycje aktywnego wypoczynku, • ciekawostki i kolorowe fotografie. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Bestseller
• Panorama Szwajcarii Kaszubskiej z Wieżycy• Zabytki w Człuchowie, Pelplinie i Kartuzach• Wycieczki nad jeziorami, spływy kajakowe Zachwycająca przyroda Borów Tucholskich, malownicze Pojezierze Kaszubskie, pamiątki po dawnych mieszkańcach regionu, skarby lokalnej kultury – w tym regionie każdy znajdzie coś dla siebie. Comfort! map&guide XL „Bory Tucholskie, Kaszuby, Kociewie” pomoże zaplanować udany urlop. To wyjątkowe połączenie mapy i przewodnika zawiera wszystkie informacje niezbędne zarówno na krótki wyjazd, jak i na dłuższe wakacje. Map&guide w nowej odsłonie – większy format i jeszcze więcej treści:• zajmujące opisy kilkudziesięciu najciekawszych miejsc wartych odwiedzenia, • wycieczki piesze i rowerowe po najpiękniejszych i najciekawszych zakątkach, spływy kajakowe, • mapa regionu w dogodnej dla turysty skali 1:165 000, • łatwa nawigacja: atrakcje z przewodnika ponumerowane i zaznaczone na mapie,• poręczny format, wygoda składania i trwałość,• przydatne informacje praktyczne: dni i godziny otwarcia obiektów, ceny biletów, wypożyczalnie kajaków i rowerów, • podpowiedzi, co zjeść i wypić, • kalendarium najciekawszych imprez cyklicznych.
Bestseller
CZASEM TRZEBA WSZYSTKO SPALIĆ, BY JUŻ NIGDY NIE WYBUCHŁ ŻADEN POŻAR Czerwiec 2025 roku. Zbliża się szczyt sezonu w Tatrach, na szlakach pojawia się coraz więcej turystów, a w Kuźnicach wydłużają się kolejki do wjazdu na Kasprowy Wierch. Edmund Osica zabiera tam dzieci Dominiki, które przyjechały odwiedzić Zakopane, podczas gdy Wiktor Forst jest zmuszony zostać na komendzie. Obaj są zupełnie nieświadomi tego, że zamachowcy planują atak na kolej linową. Czerwiec 2022 roku. Dominika Wadryś-Hansen wraz z Wiktorem układa sobie życie w Krakowie, przekonana, że nic nie może stanąć na drodze ich wspólnego szczęścia. Praca schodzi dla niej na dalszy plan, zaczyna liczyć się wyłącznie rodzina. Mimo to podejmuje się śledztwa w sprawie masowego grobu odnalezionego na składowisku odpadów w Pleszowie. Śledztwa, którego skutki sięgają aż do czerwca 2025 roku…
Bestseller
Nowożeńcy Tricia i Ethan w poszukiwaniu idealnego miejsca do życia trafiają do położonego na odludziu domu. Dawniej należał do doktor Adrienne Hale – znanej psychiatrki, która zniknęła bez śladu cztery lata temu. Gdy nadciąga gwałtowna śnieżyca i odcina im drogę powrotu, para zostaje uwięziona w posiadłości. Znudzona Tricia zaczyna badać zakamarki budynku i przypadkiem odkrywa ukryty pokój. W środku znajduje kasety z nagraniami sesji terapeutycznych doktor Hale. Każda kolejna taśma ukazuje szokujące szczegóły, a sieć kłamstw zaczyna się rozpadać. W końcu Tricia dociera do ostatniej kasety. Kasety, która zmienia wszystko.
Bestseller
PARYŻ – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Paryża. Nic cię nie ominie! Z nami obejrzysz panoramę miasta ze wzgórza Montmartre lub wieży Montparnasse. Skosztujesz chrupiących bagietek oraz słodkich makaroników i znajdziesz prawdziwe skarby na najstarszym pchlim targu. Wybierzesz się na zakupy do klimatycznych pasaży i zwiedzisz dawną pracownię Yves’a Saint Laurenta oraz otwartą ponownie dla zwiedzających katedrę Notre Dame. Odnajdziesz ślady polskiej historii na Wyspie Świętego Ludwika, a wieczorem popłyniesz na romantyczny rejs po Sekwanie. Wspólnie z Karoliną Szczęsną opracowaliśmy przewodnik po europejskiej stolicy mody, kultury i miłości. Znajdziesz w nim rankingi atrakcji i rekomendacje autorki, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację, a do wszystkich wyjątkowych miejsc doprowadzi cię rozkładana mapa. Karolina Szczęsna – miłośniczka Francji, podróży i fotografii. Od kilkunastu lat mieszka w Oksytanii na południu tego kraju i odkrywa jego najciekawsze zakątki. Na blogu polkawefrancji.com łączy praktyczne wskazówki z osobistymi wrażeniami, chcąc zainspirować innych do poznawania Francji z jej najpiękniejszej strony.
Bestseller
Florian Gaderla to kryminalny z krwi i kości – ponury, twardy, gruboskórny i w dodatku outsider. Życie stawia przed nim wyzwanie – sprawę, która będzie wymagać od niego empatii i delikatności. Giną dzieci – i to w sposób, który mrozi policjantom krew w żyłach. Pierwsza z ofiar, ośmiolatka, zostaje znaleziona w pustostanie w nowych ubraniach i w makijażu. Florian próbuje rozwikłać mroczną zagadkę, ale sprawa otwiera w jego duszy drzwi, które na zawsze miały pozostać zamknięte. Jego partnerka Zuzanna Macieszko jest świeżo upieczoną śledczą. Popełnia błędy, ale nie brakuje jej werwy i chęci do współpracy. Im bardziej policyjni partnerzy zagłębiają się w sprawę, tym mniej ją rozumieją. Macieszko chce poznać historię Gaderli i motywy jego działania, lecz wstrząsającej prawdy, z jaką przyjdzie jej się zmierzyć, nie mogła przewidzieć. „Przestań, proszę” to opowieść o przemocy domowej. O brutalnym świecie, w którym smutek i rozpacz są jedynymi towarzyszami dzieci. O krzywdzie bezbronnych i niewinnych, których nikt nie chce. To historia trudna, momentami makabryczna, ale do bólu prawdziwa. Zło jest wśród nas. Zainteresuj się swoim dzieckiem, zanim zrobi to ktoś zupełnie inny.   Krystian Stolarz – policjant, magister prawa, sportowiec amator i miłośnik książek. Prowadzi na Instagramie konto @policjant_czytaipisze, na którym promuje czytelnictwo i recenzuje książki. Stolarz dba o autentyzm języka, atmosfery panującej w policji i szczegółów śledztwa. Prawda o policyjnej robocie jest znakiem rozpoznawczym jego powieści.
Bestseller
Powieść łotrzykowska o dziewczynce, która wzięła los w swoje ręce i zrobiła wszystko, by wyzwolić się z chłopskiej niedoli Historia zaczyna się w 1831 roku, pod koniec października, kiedy to Rozalka Balawender, obdarte chłopskie dziecko, z modlitwą na ustach i dobrze zeschniętym krukiem w dłoni poprzysięga zemstę paniczowi. Piętnaście lat później, już w kaszmirowych pantofelkach i sukni z jedwabiu szykuje się do ślubu z bogatym narzeczonym. Co umożliwiło ten awans społeczny? Jakie wiodły do niego zbrodnie i niecnoty? Perypetie nietuzinkowej dziewczyny to opowieść o wspinaniu się po szczeblach drabiny klasowej. Opowieść, w której standardowy „pański” język polski miesza się z gwarą wsi lubelskiej, a fikcyjni bohaterowie spotykają postaci znane z kart historii. Ubrany w kostium historyczny głos w dyskusji o współczesnych nierównościach społecznych i szansach na wyrwanie się z miejsca pochodzenia. To wreszcie opowieść o potędze odmienności i o sile, która pcha człowieka do rozwoju i zmiany.   W pierwszej połowie XIX wieku rzeczywistość Rozalki rozszerza się o nowe media i nowe języki. Obce słowa oraz nieludzkie byty stają się wehikułem jej (nie)zwykłego awansu. Bohaterka prześwietnej powieści Renaty Bożek – niesiona niepojętym – nie jest w stanie żyć naturalnie. Żąda niemożliwego, a więc tego właśnie, czego i my bezustannie pragniemy – wpierw dla siebie, a potem dla naszych dzieci. Karolina Felberg   To powieść o losach chłopskiej córki, która pragnie lepszego życia w niesłychanie brutalnym, nasyconym przemocą świecie. Historia opowiedziana ze swadą i językową brawurą, wciąga i fascynuje. Okrucieństwo i nędza dawnych czasów zostały pokazane przez autorkę z rzadko spotykaną w polskiej literaturze wiernością. Polecam! Adam Leszczyński
Bestseller
Nowa książka autora międzynarodowego bestsellera! Wszyscy kochają włoskie jedzenie. Ale jak to się stało, że Włosi jedzą tak smacznie? Twórcy reklam wmawiają nam, że odpowiedź leży w toskańskich winnicach i gajach oliwnych – wśród smaganych słońcem chłopów i mamme podających makaron pod pergolą. Ta nostalgiczna wizja mało ma jednak do czynienia z prawdziwą historią włoskiej kuchni. Przez tysiąc lat bowiem to włoskie miasta były magnesem dla tego wszystkiego, co tworzy dobre jedzenie: składników, utalentowanych kucharzy, pieniędzy i władzy. Włoskie jedzenie to jedzenie miejskie, a opowiadać o jego historii to znaczy opowiadać historię Włochów jako mieszkańców miast. W książce „Delizia!” autor zabiera nas w podróż po smakach włoskich miast. Od gwaru średniowiecznego Mediolanu po pompatyczny Rzym czasów faszyzmu, od ogrodów renesansowej Ferrary po wstrętne uliczki dziewiętnastowiecznego Neapolu. Ukazując bogate miejskie życie, „Delizia!” dowodzi, że przemoc i intryga, a także kreatywność i smak połączyły się, by stworzyć najpopularniejszą kuchnię na świecie.
Bestseller
Społeczeństwo Proaktywne, organizacja, która stworzyła Cama z części rozszczepionych nastolatków, chce masowo produkować takich jak on do celów wojskowych. Jednak pod powierzchnią tego koszmaru, kryje się kolejny: SP postanowiło zniszczyć technologię, która mogłaby sprawić, że rozszczepianie stałoby się całkowicie niepotrzebne. Gdy Conner, Risa i Lev odkrywają te szokujące sekrety, postanawiają sprzeciwić się władzy. W tym samym czasie nastolatkowie z całego kraju zaczynają maszerować na Waszyngton, domagając się sprawiedliwości i lepszej przyszłości. Ale pojawiają się też inne kłopoty. Grupa boćków Starkeya, która atakuje i niszczy ośrodki transplantacyjne, staje się coraz silniejsza i bardziej radykalna. Wierzą, że jedynie przemocą, podpaleniami i egzekucjami, można zwalczyć system. I zdobywają coraz więcej zwolenników. Tylko czy w ten sposób można zbudować przyszłość, w której wszyscy chcieliby żyć?
Bestseller
Kasandra Lit ceni swoją pracę w jednym z największych portali informacyjnych w kraju. Głównie dlatego, że nie musi za często opuszczać mieszkania. Poza jego bezpiecznymi murami czai się ktoś, kto już raz zrobił jej krzywdę. Jednak kiedy Lit otrzymuje zlecenie napisania artykułu o pensjonacie Uroczysko, leżącym w samym sercu mazurskich lasów, postanawia zmierzyć się z własnymi demonami. Miejsce, do którego dociera z fotoreporterką Moniką Wawrzyniak, budzi w niej wiele złych wspomnień. Kasandra czuje, że z Uroczyskiem coś jest nie tak, a opowieści o zaginionych mieszkańcach okolicznych osad potęgują to wrażenie. Ludzie, którzy bezpowrotnie zniknęli, zostawili po sobie przestrogę. NIE WCHODŹ DO LASU PO ZMROKU Gdy zapada noc, nikt nie jest bezpieczny. Kasandra przekonuje się o tym na własnej skórze, gdy znika bliska jej osoba. Dziennikarka wie, że tylko ona może rozwikłać tajemnicę skrywaną przez całe pokolenia. Nie ma tylko pewności, czy powinna…
Bestseller
Blythe Hawthorne nigdy nie dawała sobie w kaszę dmuchać – ani ojcu, który traktuje ją jak porcelanową lalkę, ani społeczeństwu próbującemu narzucić jej, co wypada, a co nie. A już na pewno nie pozwoli sobą rządzić mężczyźnie, którego poślubiła, niezależnie od tego, jak bardzo będzie perfidny i nieznośny. Skoro już łączy ich magiczna więź, która nie pozwoli jej się uwolnić od męża do końca swych dni, zdecydowana jest zostać... cierniem u jego boku. On nie pozostanie jej dłużny i zrobi wszystko, by życie z nim nie przypominało bajki. Los Blythe odmieni się jednak, gdy zacznie odkrywać, co kryje się za magią spowijającą Wisterię. I jaka moc drzemie w niej samej, jeśli tylko się dowie, kim naprawdę jest.
Bestseller
Shigeo "Mob" Kageyama to gimnazjalista, który przede wszystkim pragnie spokojnego, zwykłego życia. Niestety, jego nadnaturalne zdolności i ogromna moc skutecznie to utrudniają. Fałszywe medium, szemrane organizacje czy fanatycy religijni - wszyscy tylko czyhają, by wykorzystać jego zdolności do własnych celów. Jednak nawet cierpliwość Moba ma swoje granice i jeśli zostaną przekroczone, a moc chłopaka wymknie się spod kontroli... skutki mogą być katastrofalne!
Bestseller
„WYJĄTKOWE POD KAŻDYM WZGLĘDEM MARTWE ZWIERZĘTA TO SZOKUJĄCO PIĘKNY, RZADKI I ROZDZIERAJĄCY SERCE KLEJNOT. HISTORIA ZARÓWNO WSTRZĄSAJĄCA, JAK I ZNAKOMICIE OPOWIEDZIANA. NAPRAWDĘ NIE MOGĘ JEJ WYSTARCZAJĄCO POLECIĆ.” – CHRIS WHITAKER Ava Bonney obsesyjnie interesuje się rozkładem zwierzęcych zwłok. Droga, przy której mieszka, regularnie dostarcza jej materiałów do badań, a nocą uwielbia zaciągać najnowsze znaleziska do swojej kryjówki niedaleko jezdni i tam je opisywać. Pewnej nocy na swojej drodze odnajduje ciało kolegi, Mickey’a Granta. W obawie, że ktoś odkryje jej sekretny rytuał, wykonuje anonimowy telefon na policję. Gdy sprawa zostaje przekazana detektywowi Sethowi Delahayemu, Ava się nie wycofuje, bo z jej sennego miasteczka w południowym Birmingham znikają kolejni nastolatkowie. Jak trudno jest namierzyć zabójcę?
Bestseller
Klasyczna epopeja fantasy, pełna przygód podróż do bogatej i urzekającej wyobraźni. Opal to świat w większości pokryty lasami, w którym dominująca rolę pełni Pięć Królestw, zjednoczonych pod rządami Kapłanów Światła – duchownych kierujących się prawami przyniesionymi przez Tytanów, wielkich strażników Światła. Z czasem Kapłani stali się chciwi i rządni władzy, do której dochodzą dzięki mocy Magicznych Kamieni. Istnieje jednak przepowiednia, mówiąca o tym, że rządy okrutnych kapłanów może przerwać potomek dawnego wieszcza-heretyka, posiadający tajemniczą bransoletę Heretyka Coharsa. Prosty syn mistrza szkłodzieja, Darko, musi spełnić Proroctwo i sprowadzić Tytanów, aby uwolnić Pięć Królestw... Z pomocą barda Urfolda, pięknego żonglera Sleilo i potwornego Ghörga Darko zostaje wciągnięty w przygodę, w której ważą się losy Opalu. Autorem scenariusza jest Christophe Arleston, znany z wydanej również w Polsce serii „Trolle z Troy”, natomiast rysunków - Philippe Pellet („30 visages de Lanfeust”).
Bestseller
Katie Clay, młoda szefowa kuchni, nieoczekiwanie dostaje możliwość zmieniania swojej przeszłości. Jednak każda kolejna ingerencja wprowadza coraz większy chaos w i tak już mocno zagmatwanym życiu bohaterki.  Ciepła, melancholijna opowieść o akceptowaniu siebie i swojego życia, mimo wszystkich niedoskonałości. Niektórzy twierdzą, że Seconds są lepsze niż Scott Pilgrim. Brzmi jak bluźnierstwo, ale kto wie, czy to nie prawda. Przeczytaj, żeby się przekonać.
Bestseller
„Kto dobrze poznał Włochy, a zwłaszcza Rzym, ten już nigdy nie będzie całkiem nieszczęśliwy”. Podróż w podróży, przygoda w przygodzie. Pasjonująca wyprawa przez Włochy w czasie i przestrzeni. Johann Wolfgang Goethe w roku 1786 wyruszył w dwuletnią podróż po Włoszech i zjeździł ten kraj od Tyrolu po Sycylię. Swoje przeżycia opisał i opublikował jako Podróż włoska. Jacek Cygan przez prawie dwadzieścia lat podążał wraz z żoną śladami niemieckiego poety. Oglądał te same kościoły, pałace, ruiny, kolumny, stał przed tymi samymi dziełami sztuki, podziwiał te same krajobrazy, wdychał nieświeże powietrze Wenecji i zachwycał się zachodem słońca, stojąc na szczycie Schodów Hiszpańskich w Rzymie. Z obserwacji, doświadczeń, porywów serca i refleksji powstała fascynująca opowieść. W ciągu tych lat Jacek Cygan zaprzyjaźnił się z Goethem, poznał jego pasje i sposób patrzenia na świat, dlatego postać twórcy Fausta pokazuje w szerszym kontekście, sięga do wątków osobistych, bez których nie sposób zrozumieć nie tylko podróżnych motywacji Goethego, ale także jego wierszy, dramatów i prozy.
Bestseller
Kiedy jeden potwór staje przed sądem, drugi zaczyna polowanie.
Bestseller
Kontynuacja i zarazem finał historii przedstawionej w cyklu 20th Century Boys - Chłopaki z XX wieku. Czy to już koniec problemów paczki przyjaciół? Czy wszystkie zagadki zostaną wyjaśnienie, a wszystkie wątki zamknięte? Kolejna (po PLUTO i MONSTERze) seria Naokiego Urasawy debiutuje w Polsce. To opowieść o przyjaźni, marzeniach, dzieciństwie, dorastaniu, ale przede wszystkim pop-kulturowa uczta, gdzie nawiązania do wydarzeń z XX wieku wypełniają kolejne kartki. Akcja skacze między dekadami drugiej połowy ostatniego stulecia poprzedniego millenium, ukazując kolejne zmiany społeczne. 20th Century Boys - Chłopaki z XX wieku to zdobywca całego wachlarza nagród japońskich i najważniejszych światowych - Festiwalu w Angoulême oraz Eisnera (aż dwukrotnie!).
Bestseller
Autorka bestsellerowej Sagi Księżycowej powraca z zachwycającą opowieścią o miłości, przeznaczeniu i wyborach, które zmieniają wszystko. W tej mrocznej i urzekającej historii poznasz nieznaną stronę jednej z najbardziej ikonicznych bohaterek literatury. Magia, szaleństwo i zakazana miłość — oto droga, która prowadzi do narodzin Królowej Kier.   Catherine jest ulubienicą dworu i obiektem zainteresowania niezamężnego Króla Kier. Jej przyszłość wydaje się być przesądzona — ma zostać Królową. Ale Cath pragnie czegoś innego. Z pasją oddaje się swojej wielkiej miłości: pieczeniu. Marzy o otwarciu własnej piekarni, gdzie razem z przyjaciółką mogłaby serwować najwspanialsze desery w całej krainie. Jednak los ma wobec niej inne plany. Podczas królewskiego balu, na którym wszyscy oczekują, że król poprosi ją o rękę, Cath poznaje Jestera — tajemniczego, charyzmatycznego nadwornego błazna. To spotkanie wywróci jej świat do góry nogami. Między nimi rodzi się zakazane uczucie, które jest niebezpieczne i ekscytujące zarazem. Cath po raz pierwszy próbuje przejąć kontrolę nad własnym losem i zakochać się na własnych zasadach. Ale w świecie, gdzie magia przenika rzeczywistość, szaleństwo czai się za każdym rogiem, a potwory są bardziej realne, niż mogłoby się wydawać, los bywa bezwzględny. Miłość. Pasja. Bunt. Historia, która opowie, jak dziewczyna o dobrym sercu stała się niesławną Królową Kier.
Bestseller
Czy droga do miłości może prowadzić przez koszmar? Theo Tate mimo trudów dorastania w biedzie zawsze mógł liczyć na swojego starszego brata. Teraz jednak po raz pierwszy sam musi stawić czoła wszystkim problemom. Po wizycie opieki społecznej w jego domu rodzinnym zostaje umieszczony w placówce opiekuńczo-wychowawczej, gdzie trafia na grupę brutalnych nastolatków, którym przewodzi James Harris. Theo od razu wchodzi z nim w konflikt, nie potrafi zejść mu z drogi. Z każdym dniem sytuacja między chłopakami staje się coraz bardziej napięta. Tymczasem do Tate’a dociera informacja, że jego młodsza siostra Melanie ma kłopoty w rodzinie zastępczej, do której trafiła. Wie, że nie cofnie się przed niczym, by jej pomóc, nawet jeśli będzie musiał poprosić o pomoc swojego największego wroga. Theo zdaje sobie sprawę z ryzyka. I jednocześnie nie ma pojęcia, że może zyskać coś wyjątkowego.
Bestseller
Pamiętaj, jedno spojrzenie w lustro złamie twoje serce... Ying Yue kiedyś wierzyła w miłość. Gdy książę wybiera ją na żonę, jej marzenia o bajkowym małżeństwie szybko się rozpadają. Przyszły mąż, zimny i obojętny, więzi Ying w jej komnacie bez wyjaśnień. Tymczasem na królewskim dworze krążą plotki o jego siedmiu żonach, które zniknęły w tajemniczych okolicznościach tuż po ślubie. Pozostawiona sama, Ying zaczyna dostrzegać w lustrze dziwne zjawiska: ruchy, których nie wykonuje, kolorowe światła. W przeddzień ślubu przypadkowo otwiera portal i zostaje wciągnięta do lustrzanego świata. Tam spotyka Lustrzanego Księcia, który w przeciwieństwie do swojego ziemskiego odpowiednika jest czuły i dobry. Ying zakochuje się w nim miłością, o jakiej zawsze marzyła. Za taflą lustra kryje się jednak nie tylko szczęście, ale i mrok. Te dwa światy łączy krwawa historia, a Ying ma do odegrania rolę w obu z nich. Ale co, jeśli odkryje prawdę za późno, tak jak poprzednie żony Księcia?
Bestseller
7,7 (37)
Dystopijna powieść XX wieku o koszmarze bez drogi ucieczki. Surrealistyczna i bizarna. Piąta odsłona serii „Inne Konstelacje” z kultową węgierską prozą. Językoznawca Budai wyrusza na konferencję naukową do Helsinek. Nieoczekiwanie ląduje w zupełnie nieznanym kraju. W wielkim mieście, którego mieszkańcy mówią dziwnym językiem, niepodobnym do żadnego znanego bohaterowi. Wyobcowany Budai na próżno usiłuje zrozumieć lokalną mowę. Na nic zdaje się tu wiedza i rozum. Próby wyjazdu z miasta kończą się klęską, a każdy dzień przypomina senny koszmar, z którego nie ma ucieczki… Epepe w błyskotliwy sposób obnaża granice języka oraz komunikacji, jaką znamy. To wizja pytań odbijających się od ściany. Wchłanianych przez bełkot. Pęd z jakim nieznana metropolia pochłania Budaia każe nam pytać: czy dziś jesteśmy w stanie się porozumieć? Kolejny tom serii „Inne Konstelacje” Olgi Tokarczuk jest dziś – w dobie wszechobecnego szumu informacji – aktualny bardziej niż kiedykolwiek. „Epepe Ferenca Karinthyego, napisana w 1970 roku, to książka zwiastująca koniec pewnej epoki. W przygodach lingwisty B. dwa najpotężniejsze narzędzia człowieka – język i logiczne myślenie – kompletnie zawodzą i tracą swoją moc pod naporem nieprzewidywalnej, organicznej tkanki miasta. Porównałabym ją do Procesu Franza Kafki.” Olga Tokarczuk „Powieść Ferenca Karinthyego to czysta fikcja, jeśli coś takiego istnieje: fikcja stworzona z zegarmistrzowską precyzją, zabawna, zapętlająca się w swoim własnym zakończeniu. Ale ona również jest zakorzeniona w tym, co Georges Perec nazwał «historią z wielką siekierą».” Emmanuel Carrère „Zachwycająca powieść. Pełna humoru, zarazem przerażająca i radosna.” Libération
Bestseller
Czarujący uwodziciel, bezwzględny manipulator i profesjonalny oszust. Bierze na celownik kobiety znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej, samotne, potrzebujące wsparcia. Daje im wszystko, o czym marzyły, a nawet więcej. Jest wyśnionym partnerem, przyjacielem, kochankiem – mami swoje ofiary wizjami wspólnej przyszłości i bezgranicznego szczęścia. Robi to jednak wyłącznie po to, by je wykorzystać i pozbawić wszystkich oszczędności. A kiedy zaczynają walczyć, zaczyna zagrażać ich życiu. Pozostaje bezkarny. Zmienia tożsamości, unika policji, dba o każdy szczegół swoich manipulacji. Trafia jednak w końcu na kogoś, kto zrobi wszystko, by doprowadzić go przed oblicze sprawiedliwości. Walka między dobrem a złem jeszcze nigdy nie była tak osobista.