Anna Powierza

Ciacho to wspaniały, piękny, podziwiany przez wszystkich koń, jednocześnie - straszny cykor - na szczęście jego przyjaciele - Mały (lubiący jeść kucyk), Mojka (żywiołowy piesek) oraz Stefcia (lubiąca szkołę ale... jeszcze bardziej dni wolne spędzane w stajni) są wspaniałymi towarzyszami i podporą w świecie pełnym przerażających…. mrówek! „Moje małe Ciacho” to pełna humoru, zilustrowana przez Henryka Sawkę, książeczka logopedyczna, która dzięki wprowadzonym do fabuły różnorodnym ćwiczeniom, wykonywanym wraz z ulubionymi bohaterami wspomaga rozwój mowy, zarówno u tych młodszych jak i nieco starszych dzieci.

Insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny to nie wyrok! Anna Powierza, która na co dzień zmaga się z insulinoopornością, wie z doświadczenia, jakim problemem jest życie, gdy je się zdrowo, a jednak nadal się tyje. Po postawieniu diagnozy udało jej się błyskawicznie schudnąć! Odzyskała też energię i harmonię wewnętrzną. Dziś dzieli się swoimi spostrzeżeniami i podpowiada, jak znaleźć odpowiedzi na pytania: Czego unikać w diecie? Co z zajadaniem stresu? Czy istnieje dieta idealna dla osób chorych na insulinooporność? Jak dobierać najlepsze produkty spożywcze? Emocje – jak sobie z nimi radzić? Jakie codzienne nawyki należy zmienić? Jak jeść i nie tyć? Jedzenie jest jednym z najistotniejszych elementów w życiu. Może być trucizną lub lekarstwem i pomocą w walce z chorobami. Dlatego warto wiedzieć, czym karmimy nasz organizm!

Może należysz do tych osób, które zdają sobie sprawę na jaką chorobę cierpią, niestety to bardzo mały odsetek świadomych posiadaczy insulinooporności. Niestety, w Polsce diagnozowanie tej choroby wypada wyjątkowo nieudolnie, dzieje się tak z powodu objawów, które często przypisywane są przemęczeniu. Autorka książki opowiada o swojej historii, o diagnozie, o tym jak schudnąć kiedy próbowaliście już wszystkiego przez miesiące, lata. Wreszcie o tym, jak łatwo może się to zmienić kiedy zostanie postawiona właściwą diagnoza. Dzięki tej książce dowiecie się jak : - Jak rozpoznać, że insulinoopornośc może dotyczyć Ciebie? - Jakie są różnice pomiędzy insulinoopornością a cukrzycą? - Co jest wskazane w diecie, a czego unikać? - Skąd brać energie? - Jakie nawyki należy zmienić? I przede wszystkim, należy pamiętać: Insulinooporność to nie wyrok, to początek czegoś nowego i ekscytującego.

Chorujesz na insulioporność? Myślisz, że nigdy nie uda Ci się zrzucić zbędnych kilogramów? Twoja tarczyca stoi Ci na drodze, do wymarzonej sylwetki? Ta książka pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy! Mimo, że na początku będzie Ci ciężko, a otoczenie będzie rzucać kłody pod nogi... Ty dasz radę! Skąd to wiem? Bo to proste! Znana aktorka Anna Powierza, dzieli się swoją historią o trudnościach z zrzuceniem kilogramów po ciąży. Pomimo, dużej aktywności fizycznej i restrykcyjnej diety waga stała w miejscu. Nie wiedziała co robi źle i do jakich środków ma się uciekać. Wreszcie wizyta u pewnego lekarza dała jej jednoznaczną diagnozę. Co robić żeby schudnąć kiedy dieta nie daje efektów? Ten poradnik to skarbnica wiedzy, pomoże znaleźć Ci sposób na pozbycie się nadwagi. Opowie o sprawdzonych przepisach, zasadach ale przede wszystkim zmotywuje Cię do powzięcia kroków do lepszego jutra!

A cóż to za urocza książka! Ze wszech miar godna polecenia zarówno ze względów dydaktycznych, jak i rozrywkowych. Czytając, bawiłam się świetnie, i kategorycznie żądam więcej takich!!![...] Joanna Chmielewska Iza straciła pracę w lokalnym radiu. Pojechała do Warszawy szukać szczęścia. Jednak zamiast własnej audycji dostała... rolę w serialu. Z dnia na dzień stała się gwiazdą. A ludzie wokół powariowali: sąsiad ją śledzi, kolega z planu próbuje uwieść, sklepowa organizuje rozdawanie autografów w warzywniaku, matka zmienia się w bezlitosnego agenta, paparazzi czyhają na każde potknięcie. Czy aktorka z przypadku poradzi sobie w świecie show-biznesu? Zabawna powieść, pełna komicznych sytuacji, z przymrużeniem oka pokazująca codzienne życie serialowej gwiazdy.