Self-Regulation. Świąteczne wyzwania | Agnieszka Stążka-Gawrysiak (Książka)

42,59 zł

59,99 zł (-29%) - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Wydawnictwo:	Znak Emotikon
Rodzaj oprawy:	twarda
Wydanie:	I
Liczba stron:	208
Format:	163x235
Rok wydania:	2024

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami.

Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku?

Nawet święta „jak z obrazka” obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty – wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.

Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich!

Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:

– problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,
– lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,
– trudne emocje po otrzymaniu prezentu,
– długie i męczące podróże,
– niechęć dziecka do wigilijnych potraw,
– przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,
– stresujące dla dzieci komentarze krewnych,
– rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,
– czekanie na gości,
– napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.

Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.

AGNIESZKA STĄŻKA-GAWRYSIAK - coachka, coachka kryzysowa, trenerka, facylitatorka podejścia Self-Reg, autorka bloga dylematki.pl. Osoba neuroatypowa, żona, mama trzech synów. Pracuje z matkami, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomaga im odzyskać emocjonalną równowagę i zbudować piękną codzienność, a dzięki temu – podarować dzieciom szczęśliwe dzieciństwo.

Szczegółowe informacje na temat książki Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

Wydawnictwo:	Znak Emotikon
EAN:	9788324099948
Autor:	Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Rodzaj oprawy:	twarda
Wydanie:	I
Liczba stron:	208
Format:	163x235
Rok wydania:	2024
Data premiery:	13/11/2024
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski

Oceny i recenzje książki Self-Regulation. Świąteczne wyzwania

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!